为什么会感觉无聊?

如题所述

人之所以会无聊伤心.孤单.迷茫.累.有压力.烦恼.寂寞.心情不好.郁闷,是因为周围的环境太过繁琐, 周围的事太过繁琐,所以好像已经融入一样, 当你只身一人抽离的时候,就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚, 其实不必要天天重复着问该怎么做;或是要去做什么, 当你什么都不知道的时候就什么都不要去想什么都不要去做, 简单的发个呆睡个觉也可以度过伤心.孤独.迷茫.累.压力.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷., 别想那么多,人生下来本来就有压力.伤心.孤独.迷茫.累.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷, 所以一直重复着无聊的事也就会感觉到伤心.孤独.迷茫.累.有压力.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷, 换个想法.就这么平平淡淡的晃过,也可以是日子, 本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己。 化解压力與情緒的11个偏方 1、运用言语和想象放松 通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”,在短时间内放松、休息,恢复精力,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。 2、支解法 请你把生活中的压力罗列出来,一、二、三、四……,你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。 3、想哭就哭 医学心理学家认为,哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压,然后按正常血压和高血压编成二组,分别询问他们是否哭泣过,结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣,而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来,让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。 4、一读解千愁 在书的世界遨游时,一切忧愁悲伤便付诸脑后,烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔,气量豁达,不惧压力。 5、拥抱大树 在澳大利亚的一些公园里,每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称:拥抱大树可以释放体内的快乐激素,令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素,即压抑激素则消失。 6、运动消气 法国出现了一种新兴的行业:运动消气中心。中心均有专业教练指导,教人们如何大喊大叫,扭毛巾,打枕头,捶沙发等,做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心,上下左右皆铺满了海绵,任人摸爬滚打,纵横驰骋。 7、看恐怖片 英国有专家建议,人们感到工作有压力,是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励,是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力,倒不如激励自己去面对充满压力的情况,例如去看一场恐怖电影 8、嗅嗅香油 在欧洲和日本,风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子,都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经,刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞,对舒缓神经紧张心理压力很有效果。 9、吃零食 吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要,而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。 10、穿上称心的旧衣服 穿上一条平时心爱的旧裤子,再套一件宽松衫,你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受,并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中,人的情绪也为之高涨起来。 11、养宠物益身心 一项心理学试验显示,当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时,往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界,心中的压力也大为减轻。
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第1个回答  2014-05-03
事实上,每个人都会偶尔觉得无聊。特别是在沉闷的环境中,无聊感会油然而生。西方文化通常将无聊定义为‘无所事事’。事实上,对无聊的早期研究主要集中在从事单调工作的人群,诸如在工厂流水线上忙碌的工人。 研究者称,无聊感并不是单纯由客观环境引起的,而是意识层面一种主观的个人感受。无聊的程度因人而异:一些人似乎与无聊绝缘;而另一些人,如性格外向的人,却更容易感到无聊。 新一代的科学家一直试图找到这种沉闷情绪的心理学基础。他们发现,这种情感远比我们知道的复杂。研究者指出,无聊尚无统一的定义,就像一个“口味众多”的拼盘。作为人意识的一方面,注意力水平对无聊感的产生至关重要。它可以提高人们的专注程度,从而减少无聊感。此外,情绪波动也对无聊有推波助澜的效果。不清楚自己内心的感受、陷于情感无法自拔的人,更容易感到无聊。
第2个回答  2014-05-03
空虚 无聊 主要是自己没有在进争激烈的社会里面找到适合自己的 位置 ,没有把自己的经历 有效的发挥在体现自我价值的事情上面去。 很多时候都不知道该 做什么 或者做的事情都是自己不 愿做的。长期这样 会导致 对周围事物的麻木 和厌烦。 这是很多人都有的感觉,要改变说起来很简单 但是要真的改变 真的是有很大的困难。但是只有自己调整心态 换个心情换个环境 找到自己的兴趣所在 把精力投入 进去,就算最后不能成功,但最少也不会感觉 无聊,逼近你 努力了。你也可以去帮助一些 弱势的人 比如残疾 孤儿 老人, 在帮助别人的时候 你会有 满足感 ...实在没事可以做的时候,建议跑跑步,做做小运动,不仅可以让大脑兴奋 还可以增强体质..,
第3个回答  2014-05-02
充实自己,找点事情做,只要降低自己的期望,就很容易得到快乐。主要是你必须动起来,专注你正在做的事,你就不会感到无聊了。人生是什么__就是人的生活。也就是首先必许活着.生活有精彩的,也有简单的,有快乐的,也有痛苦的,就看你是怎么理解生活的本意。烦恼是自己找的,快乐也是自己寻的,人,不是缺少快乐,而是缺少发现快乐的眼睛。做一些快乐的事。譬如:学习、唱歌、跳舞、运动、旅游,做家务(修理东西)修好以后很有成就感,心里会感到很快乐。欲望与现实之间的落差,往往带来的是烦恼,欲望难以克制,但生活方式可以把握,我们想快乐,就必须简单生活,不折腾,简单就是幸福。尽心尽力做事就是成功昨天是历史,明天是迷团,只有今天是天赐的礼物。我们要认真把握,珍惜活出每一个鲜活的当下,那么美好的未来就不会遥远了。乐也一天,愁也一天,过好自己的每一天,这才是人生的本来面目。
第4个回答  2014-05-03
你看看楼上给你回得话.有用吗?都是无价值的言语.有价值的东西才真的帮助人.给你个解除无聊的玩意.这是中国调查网 http://www.zdiao.com/reg.asp?preuser=hao5666 这个中央12台播出过.我现在就做这个每天花你30分钟时间.主要是网上回答问卷赚钱.多做问卷任务多赚钱.比瞎玩游戏强多了.不需要任何专业技术.要的只是你对网赚是不是有兴趣. 这个是周薪制.让你最快能体验网赚的乐趣.一般人每周能赚将近100多一些吧.如果你看不起每周100多的外快就别看了.纯属业余零花其实也不算多的.不过零花钱可以啦.正规网赚都是不用交钱的.很简单.国家承认的调查公司.支付方式.银行卡.支付宝.邮局汇款单到家.信则有.不信我就当练打字也不亏. 1.打开网址直接注册. 2.注册完看主页上面有个体验赚币.点进去.会看见很多任务.点我要参加.随便回答一个问卷任务.就可自动升级为高级会员具备收款资格.所谓的任务就是问卷或者注册的一些工作.非常简单 3.你要做的就是主页上边的商业调查和体验赚币里面的任务.赚取金币.金币可以兑换现金.工资是周薪.每周一结算. 4.全面了解一下.有不懂的看看上边主页最右边的帮助中心!这很重要.因为我不能时时刻刻来看你.这么点事自己完全能看明白!帮你这么多得多给我加分啊P本回答被提问者采纳
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