您好!
高考最后一星期如何调整复习状态?
考前一周的复习、生活非常重要。如果不注意或懒散,很容易退步下去。所以考前一周主要是稳固心态、维持甚至提升原有成绩。要好好重视考前这一周,千万不能再考前松懈,否则一切努力就白费了。
在这个时候应该已经形成了考试的生物钟,即每天的九、十点和下午的三、四点是最兴奋的状态。如何判断自己是否跳到了合适的生物钟呢?一个简单的方法就是从
你来到教室到放学不会觉得困。如果达到,恭喜你,考试时你会有很好的状态。如果没达到,那么就要从今天开始调整生物钟了。
调整生物钟就是要晚起早睡,保证充足的睡眠以达到白天充足的精力。当然也不能睡太多。以早上七点左右起床最好,左右不能超过10分钟。起床后务必吃早饭。晚上11点前睡觉,如果你有失眠现象,最好找医生调理。
郑州学大教育高考签约保分1对1家教补习价格,收费情况我们一对一是和其他大小班收费不一样的,我们需要您把孩子带过来,我们要和孩子沟通一下,了解孩子情况之后我们会给您报一个课时量和相应的价钱的,因为课时量不同收费也是不一样的。
详情咨询:http://beijing.xueda.com/?k=xuedafudao