第1个回答 2010-07-14
多看李小龙的影片，慢放武打过程。买本《截拳道》看看基本功练习方法、几种闪避动作和进攻动作。练习时间没有规定，熟练后去实战一下，实战的时候动作千万不能变形，最后总结成败。
这就是我自己的方法哦~
第2个回答 2010-07-14
我一开始为了练截拳道，买了两个哑铃，每个30斤，天天握着哑铃打冲拳，李小龙就是这么练的，不过他是单身200斤，他其实并不壮，他的手不粗，但肌肉线条明显，他的前臂和他的手臂及不对称，这样打出来的寸拳才有力，这是最基础也最重要的，你主要先练这个，建议你在练桩功，配合练，先练一段时间把基础打牢
第4个回答 2010-07-14
截拳道其实并没有绝对的招数。当初李小龙学了咏春、拳击、击剑等好多技术之后才总结出来的，自己练的话，看书吧，各种拳法腿法都要练习，当达到一定熟练度后，在根据自己的喜好和身体条件选择合适的技术强化练习。另外，最好能找人对练，一个人练的话，效果只有健身和用来参观的，还容易受伤。
基础一定要打好，还要注意防止运动受伤
第5个回答 2010-07-17
人一天中最好的锻炼时间是下午四点到六点