最近遇到紧张或害怕的事就会觉得全身无力、焦虑、精神无法集中。有时候听别人一直讲话心里会觉得很烦躁、

Question

最近遇到紧张或害怕的事就会觉得全身无力、焦虑、精神无法集中。有时候听别人一直讲话心里会觉得很烦躁、一点点小事就喜欢生气、一生气又觉得自己整个人快窒息、

Answer 1

现在的症状，一般中医药考虑是心血不足证 血不安神引起的症状，采取中西医结合的发调理，全方面的对症治疗，有利于个人的健康。<br><br>特别注意个人的饮食调理，可以多吃大枣核桃仁之类的食物，服用安神补脑口服液 柏子养心丸之类的药物，调理个人的情绪，保证充足的睡眠，不可以过度的劳累，配合按摩热敷的方法，对症治疗。

Answer 2

1、锻炼身体，跑步跳绳等

2、多集体运动，足球、篮球等
3、利用假期，去旅游，去海边，去山顶
4、增强学习，工作或学习有提高，人会精神，也不会觉得无趣
等等等等本回答被网友采纳

Answer 3

你可能是焦虑症，建议去正规的精神医院确诊治疗。

Answer 4

心思不集中

Answer 5

都和父母，朋友沟通追答

多