我17岁,参加飞行员体检,医生说我无法下蹲,原因是跟腱短,但给了我一个复检机会,4个月练习时间。下面是我的自我分析:1.下蹲到极限时脚背和小腿夹角很大 接近90度 2.韧带全年级最紧,坐位体前屈考核成绩是-9CM…负的… 3.身高170CM体重71KG臂展很小,能摸篮板,弹跳比同学好 4.疑问就在这里了…都说韧带跟腱长弹跳才好…我反常?跟腱韧带什么原理?… 5.最当务之急的就是如何在4个月内能达到医生的标准?就是下蹲能坐到脚踝上!各路朋友们请帮帮忙,召飞是我唯一的出路了…4个月复检…急…能给个锻炼方法么!复制的帖都没针对性,给点感悟和一针见血的答案吧!谢谢了…磕头!!
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