为什么我吃安利越吃越便秘

Question

因为肠道不好，买了蛋白粉、VB、VC、果蔬、还有钙镁片来吃，可是吃了一个礼拜除了越来越便秘什么反应也没有，是怎么回事情，我是在正规店铺买的，所以绝对不会是假的

Answer 1

一般吃药治便秘只是一时有效，而且这种药吃多了也成了身体不易排出的毒素！

多吃粗粮，如果是胃肠不太好的，就将其磨制成粉（自己用研磨机磨，买磨好的粗粮粉有可能参假），煮成粥，再加点冰糖或蜂蜜或红糖来调味（不要加白糖，白糖吃多了不好，建议加蜂蜜，因为蜂蜜很养胃还排毒）。
至于粗粮的选择，一般的粗粮都含粗纤维促进排便，磨成粉的好处易消化，好吸收营养，不伤胃。
我选择的是黑豆、糯米、黑芝麻（管便秘）、薏仁（美容祛痘）、杏仁、核桃（健脑）、麦片（管便秘），为了让味道好些我会加一勺蜂蜜（一般上火都会引起便秘和痘痘，所以我用菊花蜜，还有就是等“五谷粥”稍凉一点再加蜂蜜防止蜂蜜营养被破坏）。
另外再向你推荐几种帮助排毒排便的食品：
苹果 （粗纤维，常吃，多咀嚼还保护牙齿）
蜂蜜（2勺）+牛奶（250ml）
海带（拌点海带丝凉菜再放点黑芝麻，海带表面那层粘粘的膜润滑肠道和食物残渣，非常有效。）
如果你实在不爱吃粗粮，建议你每天早起空腹喝一勺蜂蜜或喝一杯蜂蜜水（用温开水哈，80度以上的热水会破坏蜂蜜的营养），一定要坚持。不过单喝蜂蜜水对我的治便秘效果不太明显，对我的姐姐效果非常明显，可能跟不同体质有关。但可以肯定的是，只要坚持喝，养胃，排毒，养颜，补充丰富营养。
以上这些是我尝试的各种方法中比较有效的，吃粗粮是要强力向大家推荐的，确实有效！而且营养特别丰富，你也可以尝试一下，祝你早日脱离苦海哈~~~

Answer 2

安利做的只是保健品,不是药。

便秘可以吃麻仁丸或果导片。

还有，平时煲些凉茶对便秘也有好处。如果不会煲或不想煲，现在各药店都有清心下火王、下火王、通便茶、五花茶等等。对于清热通便，我还是相信祖国的中药。

外国来的保健品我不敢说他们不好，但最起码那不是完全针对中国人的配方，就是在中国，南北气候不一样，容易产生的病也不相同。（如：很多北方人来了我们广东就说上火了，在他们家乡很少上火的，为什么来了广东就有了呢？这就是气候的问题。同理，一个广东人去哈尔滨，也会不适应）本回答被网友采纳

Answer 3

片剂都会偏热，如果本身体质就是偏热的话可以改成吃胶囊型 的会好点。蛋白粉你可以加点纯果汁就OK了。还有一点要多喝水和多吃水果蔬菜。

Answer 4

没必要一下子补这么多，你体内的火很重，所以便秘。体内的渗透压过高。
要多多喝水才行

Answer 5

呵呵，谁叫你吃这些对身体有害的垃圾食品？这些保健药都是对身体有害的。