第1个回答 2009-01-31
我是一个心理咨询师。让我来和你谈谈你的这段叙述吧。
从你的叙述中,我觉得有以下几点认知误区,我们来分析一下
第一,清华是所有学子的梦想殿堂。但是 确实不是人人都能考上清华的。这个是事实。你说“我们学校的升学率又不是很好,没有一个考上清华的” 确实是这样。但是 别人考不考的上,与自己没有绝对的联系对吗?为什么别人考不上 你就要考不上呢。 这也许是你潜意识给自己找的一个借口----说明自己如果失败 是可以原谅的,因为别人也没考上。 你现在想想 这个认知是不是有点不合逻辑呢? 每个人的情况都不一样,别人不行 不等于你步行。在做一个事情之前 就替自己找好了退路。这里面有畏难情绪。
第二,反过来说,我们心理学在训练人提高积极性的时候,是非常反对把目标订的太高的。当然 我不是说你定清华的目标太高。我只是这样说说。不管你和清华离多远,但是事实是 这个目标给你的压力大于动力。并不是非常有利。打个比方说,我们的实力只能考40分,但是我们给自己定的目标是99分,那么 在第一次考试中 我们考70,我们会非常灰心,灰心之后产生厌学情绪 下次可能就只靠65 60 55了。但是如果 我们的实力是40 我们把目标定为50分。第一次考了60 那我们会非常受鼓舞,然后努力学习把目标定位60分,下一次又考了70.所以就是不断不断进步。 你明白么?
这是心理学里的目标拆分法。把一个大目标拆成小目标,能有效的提高自信心和学习积极性。 同样,你可以把考上清华拆成很多小目标,这样 他就不会是压力 而是动力了。
第三 你自己也说了 你很讨厌学习,因为你中考的失利导致一种压抑的情绪一直在你心中,这种负面情绪到现在还没有被你化解。
“虽然在那所高中我的成绩并不差,而且可以说很不错!” 这是你内心的一种呐喊!我想,也许是因为你读了普通高中,导致周围很多的人低估了你,或者小瞧了你,你内心还是很希望受到别人的肯定,得到别人的赞扬,是不是? 但是 没有人 至少是不够多的人了解你的内心。这也是一种压抑的情绪。 你现在可以发泄一下这些情绪,方法有很多种。 比如 寻找一些你知心的朋友 向他们倾诉你内心真实的想法。或者是找你们学校的心理咨询师进行沟通。 另外 去户外进行锻炼也是非常好的办法。在无人的地方 放声大喊也可以有效的宣泄压抑情绪。
另外 我不推荐你用玩电脑的方式来解愁或者是宣泄压抑。因为玩完电脑随之而来的是空虚,和对浪费时间的后悔。你去锻炼身体,至少身体还是健康了。玩电脑呢 一无所得。
如果你觉得我说的有道理 我们还可以再探讨怎么释放压抑情绪 好的 祝你新年顺利本回答被提问者采纳
第3个回答 2009-01-30
既然那么没信心不如放弃吧!!!
不过要是希望不是0%的话,还是努力拼一次吧,虽然不一定能考得上,但自己努力过至少以后不会再以此为借口逃避.清华啊~~``那并不是谁努力一下都能上的了的,千万学子精英中的精英,有的人再怎么努力也是无法到达的高度,至少我是这么想的.可是不一定只能走这条路啊,当今社会学历很重要,但却不是一切,是宝玉总会有见光之时,如果不是外表被金子包裹的也只是块自欺欺人的石头罢了.才能要看你怎么去挖掘了,挖掘了多深?挖到了多少?这只有靠你自己了.清华、北大虽然令人向往,可是也不会那么容易就能达到的.就算考进了,又该如何承受曾经省内前茅,在那却成绩中下呢?至少应该有这样的觉悟,为理想付出没什么错,可是如果理想对你来说只是梦想就不必再继续了,反之就要尽最大的努力去试一次,能考上当然最好了,就算考不上,你的努力也不会白白浪费,肯定能考到比较理想的大学的.