分手后一年多你还没有放下他，那足以说明你对他感情的深厚程度，这么久的时间了，你还没有等到放下，其实是很不应该的，既然分手了那就说明你们两个人之间存在着没办法调和的矛盾，或者说你们确实是不合适，如果是刚刚分手的话，你会难过，会舍不得，会陷在这种情绪里不能自拔这是很正常的，但是一年多了，还在回望过去，确实就是不应该了。
分手后这么久了，说不定对方早就已经开始了新的生活，所以，你不应该还把自己放在过去，让自己陷在过去的情绪里面不出来，既然回不到过去，就不要再跟过去纠缠了，你可以试着去接受一段新的感情，跟别的异性去相处去恋爱，也许，你很快就会发现一样会有在一起又心动又开心的感觉，其实，道理大家都懂，所以看你自己是想沉浸在这种怀旧的情绪里面过日子还是愿意重新开心起来，如果你总是在怀念过去，你就看不到当下的风景，看不到眼前的人，看不到新的生活，同样也看不见未来。
不论过去决定分手是正确的选择还是错误的，既然已经过去这么久了，而且又没办法挽回的话，就不应该再去浪费时间和精力。
大步向前看吧，不要总是纠结在伤感的情绪里，不要总是发伤感矫情的朋友圈，不要总是还想着过去，也不要试图去看对方的朋友圈，试图了解对方的现状，他过得好你不开心，他过得不好你会心疼，所以何必打扰，试着去接受一个新的人，一段新的感情，其实你会发现，没有什么过不去，都是自己在跟自己找烦恼，自己在为难自己，试着把自己打开，你会发现其实除了他，你也可以很好的爱别人。