初级刀术套路包含32个动作,分为四个段落,每段包含8个动作,整个套路往返两次。技法涵盖了扎、斩、撩、挂、劈、扫、挑、砍、按、带,以及缠头、裹脑等基本刀法,还涉及步法、身法、眼法等多个方面。
1. 初级刀术动作名称
- 预备姿势
- 起势
- 第一组动作
- 1. 弓步缠头
- 2. 虚步藏刀
- 3. 弓步前刺
- 4. 并步上挑
- 5. 左抡劈
- 6. 右抡劈
- 7. 弓步撩刀
- 8. 弓步藏刀
- 第二组动作
- 9. 提膝缠头
- 10. 弓步平斩
- 11. 仆步带刀
- 12. 歇步下砍
- 13. 左劈刀
- 14. 右劈刀
- 15. 歇步按刀
- 16. 马步平劈
- 第三组动作
- 17. 弓步撩刀
- 18. 插步反撩
- 19. 转身挂劈
- 20. 仆步下砍
- 21. 架刀前刺
- 22. 左斜劈刀
- 23. 右斜劈刀
- 24. 虚步藏刀
- 第四组动作
- 25. 旋转扫刀
- 26. 翻身劈刀
- 27. 缠头箭踢
- 28. 仆步按刀
- 29. 缠头蹬腿
- 30. 虚步藏刀
- 31. 弓步缠头
- 32. 并步抱刀
- 收势
关于这套路的练习,我的经验是:作为初级套路,重要的是动作的规范性,因为它面向广大习武者。因此,重点应放在规范的打法上,尽管刀法种类繁多,但实际上主要是对手指控制能力的训练,尤其是缠头、藏脑等动作。此外,学会统计动作次数也很重要,例如了解套路中各个扎刀动作的次数、各个步法的出现次数等,这样可以帮助你更快地掌握套路的主要动作。
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