第1个回答 2020-04-27
我看有人说过、减肥的最根本方法其实就是节食、
节食不代表你要不吃东西、而是要适量的吃、绝不能吃的太少、这样对胃不好、而且
热量高的东西尽量避免去吃、最好是不吃了额……如果不小心带了一丁点那也没什么……
个人观点：一般减肥几天就瘦下好多的都是很容易反弹的、
不像反弹就慢慢减、最好配合一下运动、没必要去室外
、室内的也可以……不用做太多……
这样减肥虽然减的慢、但是反弹不厉害……
第2个回答 2019-04-25
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
第3个回答 2019-09-06
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
第4个回答 2019-04-06
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
第5个回答 2020-03-29
教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜.
这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用.
这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！
又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！！
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