鼻出血在日常生活和工作中经常遇到，又叫“鼻衄”，俗称“痧鼻”。引起鼻出血的常见原因往往与不良卫生习惯有关，如挖鼻、捏鼻均可引起鼻血管破裂出血；另外老年人的鼻出血还涉及高血压、血管硬化等因素。下面介绍几种快速简便的止鼻血方法： １．发生鼻出血时，应安静休息，切忌紧张激动、乱跑及高声呼喊。 ２．保持半坐位，头部稍前倾，不要过分后仰，用自己的大拇指和食指迅速捏紧两侧鼻孔，通过手指压迫来止血。指压期间用冷水袋或湿毛巾敷前额及颈背部，有助于止血。冷毛巾湿敷能收缩血管，减少局部出血，但须维持１０～２０分钟。一般来说，小血管破损的鼻出血经按压1１０～１５分钟后会自行停止。若松手后仍有出血，应再继续按上述方法按压１０～１５分钟。仍无效就需上医院检查和治疗。 ３．塞鼻止血法：出血量较多时，立即用干净手帕或纱布，缓缓地塞入出血的鼻孔，直接压迫止血。如果家中备有云南白药、止血丹等药粉，也可以直接将少许药粉撒在鼻孔内或纱布上，再填塞进去，止血效果可能会更快和更好。 ４．民间也常用大蒜敷足心止鼻血。将蒜子去皮捣烂，右鼻孔出血，敷左足心，左鼻孔出血，则敷右足心。一般１０～２０分钟后可减少出血。 值得注意的是， 对于严重的、止血无效的鼻出血病人，应立即就近到医院求治，或请有经验的医生来处理，并查明出血原因。
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