第1个回答 2019-08-22
薏米红豆粥是不可以当成早饭食用的,通常用该在早饭过后食用,这样才能达到最佳的效果。因为人体的脾脏一般都是在9~11点开始工作,而喝一些薏米红豆粥可以很好的保护人体的脾脏,同时也是身体吸收最好的时候,如果错过这个时间段,有可能会对身体造成伤害。
第2个回答 2017-01-19
红豆的主要功效是化湿补脾,薏米粉的主要功效是化湿利水。
这两个是可以空腹一起吃的,适合痰湿体质的人服用,不会造成体寒。
红豆薏米功效
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,10个里面起码有5~6个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。
第3个回答 2020-12-16
很 多人都喜欢将粥来当早餐,而早餐常见的粥类有很多,如:绿豆粥、白米粥、小米粥等,那么红豆薏米粥能当早餐吗?
红豆薏米粥 早餐
1 红豆薏米粥能当早餐吗
可以。
红豆薏米粥是用红豆和薏米为主要原材料熬制成的一道粥品,口感香甜黏稠,而且其中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等多种营养成分,而早上人体经过一晚上的消耗,需要补充大量营养,而且早上也是人体消化吸收功能最好的时候,将红豆薏米粥当早餐食用可以更好的吸收其中的营养成分,让其营养价值得到更好的体现,但是要注意肠胃功能较弱者不宜空腹喝,建议可以先吃一点其他的主食垫垫胃,如:包子、馒头、米饭等。
2 红豆薏米粥能天天喝吗
可以适量天天喝。
红豆薏米粥制作简单,鲜香可口,营养丰富,具有清热利尿、健脾养胃、利水祛湿、美容养颜等多种功效,而且它本身并无副作用,经常食用对人体健康有一定的好处,所以一般情况下是可以天天食用红豆薏米粥的,但是要注意食用要适量,不宜过多,否则反而容易引起身体不适反应。
3 红豆薏米粥每天喝多少
1-2小碗(300-500毫升)。
红豆薏米粥虽好,但是也不宜过多食用,一般建议每天吃1-2小碗即可,因为红豆薏米粥中含有丰富的纤维素成分,食用过多肠胃无法及时消化,会增加消化负担,从而引起消化不良等症;另外,红豆薏米粥性质偏凉,食用过多其凉性容易刺激胃肠壁,可能会引起腹泻、便溏等肠胃不适症状。
4 薏米红豆粥的禁忌
尿频尿多者少喝
红豆薏米粥具有较好的清热利尿的作用,对小便不利者有一定的好处,但是若是尿频或尿多者食用反而会加剧其利水之效,导致尿频、尿多症状加重。
津枯便秘者少喝
红豆薏米粥具有较好的健脾养胃、利水渗湿作用,对一般便秘症状有一定的好处,但是若是因肠胃内津液不足而导致便秘者若是食用红豆薏米粥,反而会加剧肠胃内津枯的情况,导致可能便秘症状加重。
第4个回答 2020-12-26
可以当做早餐吃。但是我们也不会天天早餐就吃这个吧,就像我们早晨吃的饭都不一样,光吃一种就会腻,也会变着口味吃,而且这样也会营养更均衡。
吃这个红豆薏米粉,是为了去湿气吧,祛湿中的红豆,用的是赤小豆,再搭配上芡实,山药,茯苓,莲子之类的,效果会更好。
有时间多运动,坚持下来,也会有意想不到的好处。
1、红来豆薏米粉可以当早餐吃,替源代早餐每日食用,连续一个月。
2、如果是要提取红豆薏米粉的驱除体内湿气的功效,那么上午吃最好了,可以选择九点到十点之间食用。
3、早上和上午这段时间食用红豆薏米粉,脾胃虚想减肥体质则不适合食用。
4、如果是胃不怎么好的体质人群,因红豆是阳性,薏米是阴性,经常食用会有点小小的消化不良的。建议您不要经常食用,大概每周3次左右就差不多了。
5、如果是冲水服用红豆薏米粉,那么傍晚十分适合服用,可以有减肥、养颜的效果。