怎样让自己自信的微笑

Question

我是一个比较内向的女孩子，很少主动与人交流，很被动。他们说我笑起来时很漂亮，但是在我们班里，漂亮的女生有很多的，她们都很爱互相交流，互相赞美，我不和她们交流，因为没有共同语言，很排斥她们 感觉很冷清，让我越来越不喜欢和别人交流了，邻居见面也不说话 我真的很想把我最好的一面展现给别人，但是不好意思。哎，实际上我开心的时候真的很阳光，以前不这样的 别人说我现在有点悲观，还有些自卑不自信。但是我就是有时很自卑，觉得自己什么都不如别人 怎么才能让别人看到真实的阳光的我呢？

Answer 1

一、了解自信

广义地讲，自信本身就是一种积极性，自信就是在自我评价上的积极态度。狭义地讲，自信是与积极密切相关的事情。没有自信的积极，是软弱的、不彻底的、低能的、低效的积极。自信是发自内心的自我肯定与相信。自信无论在人际交往上、事业上还是在工作上都非常重要。只有自己相信自己，他人才会相信你。

自信是对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。把许多“我能行”的经历归结起来就是自信。

二、自信的误区

1.有自信就一定能成功：成功是由各种各样的因素促成的，而很多人认为有了自信就一定能成功，而不去认真 努力，最终当然一败涂地。所以自信不是成功的必要因素，还有恒心.决心.正确的方向等因素，但成功没有最重要的因素。

2.自信是成功的副产品：并非成功才有自信，而成功最多能激发一个人的自信，而自信不是成功的副产品，有许许多多的人成功前都经历了无数失败，难道说他们没有自信吗。

3.越自信越好：过度的自信叫自负，不仅对你没有一点帮助而且会损害你自己。

三、增强自信的方法

1、让自己明白自己就是自己，不是任何人的什么，要多经历生活，从生活中感悟自己存在的独特性，明白自己是独一无二的，成为自己喜欢的自己，正视自己，正视他人，从而让自己有自信。

2、从内在提升自己的内涵，从而增加自己的自信，内在来说，最快的方式就是看书，稍慢的方式就是去体验人生，建议多多看书，书中自有黄金屋。

3、不要从依靠他人来获取自信，一定要自己让自己有自信，这样的自信才会是真实的。

4、做自己喜欢的事情，明白自己的意义，从而定位自己的自信来源，让自己更加有自信。

5、你的美也是自己的，要为自己而美丽的微笑下去。你一定可以的，加油，总有一天，你会遇到志同道合的人。

希望对你有所帮助~

Answer 2

我觉得，你首先不应该给自己这么强烈的心理暗示，总是不断的回忆那些不好的经历，试着放下那些沉重的包袱。虽然我不知道你经历了什么，但是我也相信你身边的其他人也不知道，既然大家都不知道，你何必总是放在心上呢？ 人与人的关系，本来就微妙的很。所有的人都生活在这个社会里，所有的人都会遇到各式各样的人。主动去交往他人，如果碰到是志同道合的朋友，真诚以待，那自然会从中体会到快乐和友情，。相反，遇到了一些合不来的人，那更没有必要在乎他们对你的看法，因为没有人可以做到受所有的人欢迎。使自己成为一个开朗的人，让身边的人从你那得到快乐，自然会有很多人愿意与你结交。 要树立自信心，我觉得可以从一点自己拿手的方面下手。每个人都有优点。想想自己哪方面比较在行，然后就拿自己的长处和别人的短处比，呵呵，其实所有人都是这么干的。 然后给自己确立一个小小的目标，然后尽自己最大的努力完成这个目标，那时，你一定会有成就感的。一点一点的积累，慢慢的，你一定会找到信心的。当然！！一定不要害怕失败。“失败是成功之母”这句话听着有点俗，但确实是真理，因为所有成功的人都必然经历失败这个过程。所以，即使你遇到了挫折，也不要在意别人的评价，要静心想想失败的原因，总结成功的经验，以便取得更好的成绩，到那个时候，所有人都会羡慕你的成功，没人会记得你以前失败的样子。 所有人都有短处，每个人都多少有些自卑，每个人也都是虚荣的。谁都希望得到别人的赞许，受大家欢迎，但真正能做到的能有几个呢？没有谁是高高在上的，也每有谁是低微的。总让自己想些高兴的事情，每天都面对镜子微笑，每天都对自己说“我是最棒的！”经历痛苦的时候，告诉自己，“别人也经历过和我一样的痛苦”，得到成功时，告诉自己，“我确实比别人强！” 人活着不容易，真的很辛苦。有太多的烦恼了。既然命运有时那么作弄人，自己就更不要和自己过不去了。 相信自己，多交些朋友，微笑面对生活。慢慢的，人都会长大，都会成熟，一切都会好起来了！ 祝你好运！加油！！
求采纳本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

1、寻找自己的优势——找到自己独特的闪光点，建立自信！
2、整理自己的形象——通过服饰、发型、饰品等，提升自信心！
3、说自信的语言——语言语气要肯定，就算是疑问句也要问出肯定句的语气！
4、做自信的动作——大方得体，不要扭扭捏捏！
5、拥有自信的眼神——目视前方，和人交谈要直视对方眼睛，不要游离飘忽不定！
6、拥有自信的微笑——微笑可以提升自己的自信！
7、跟不同的人交往——学会让自己处理各种社交关系，让自己从容自信面对！
8、拥有健康的身体——健康的体魄会让人产生幸福感，更加自信！
9、正视自己的不足——只有正视自己的不足，才能扬长避短，更加自信！
10、树立自己的理想——通过理想的逐步实现，提升自信！

Answer 4

自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？
增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。

增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。
增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。
增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。
增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。
增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。
增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。
自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请培养你的自信。

Answer 5

你为什么自卑呢？
你不偷不抢，不做坏事。
你好好读书，尽自己的努力去做自己喜欢的事。漂亮不漂亮的，本来就没有一个统一的标准，你认为别人是美女，但或许有些男生就是只喜欢你这样的女生呢？
你现在需要的是，多读点课外书，多参加课外活动，找个自己喜欢的课外项目学习，增加自己的内在，自然就会变得有自信。