练武术侧踢时腿不高筋怎么拉长?

Question

练武术侧踢时腿不高筋怎么拉长?

Answer 1

多练就踢高了，多压退多踢腿，不要怕疼，压到踢到腿疼但是能忍受的程度，慢慢就拉开了，这个就是靠练，没办法追问

成年人还能拉开吗

成年人还能拉开吗

追答

也能。就是拉的更难，更慢，我就是大学加的武术社团，以前几乎不锻炼，两年的时间拉一半吧，武术的动作都能做，没到完全那种拉开。

Answer 2

纯属靠练习。

Answer 3

多练，不过会很苦