我16岁早上晚上各半个小时的跳绳，会影响身高不？

Question

如题所述

Answer 1

跳绳不会导致长不高，反而会帮助长高，而且有减肥的功效。你看那些蹦床的运动员不都个个又瘦又高吗，就是弹跳的缘故啦!跳绳是一项有氧运动，跳十分钟绳所消耗的热量等于慢跑20分钟哦!可以锻炼全身特别是腿部，帮助骨骼再次生长，达到增高的效果。不过如果真的要长高光靠跳绳还不够，可以多打打篮球，要多和牛奶，多吃虾米等含钙的东西。
不过跳完绳后最好做一些拉伸的动作，或者揉揉小腿，不然长出肌肉来小腿会变粗，看上去就更矮啦!
祝你身体越来越棒~

Answer 2

身材长高主要是三个方面，1是遗传，这个不是自己能掌握的；2是营养，长身体的时候，营养要跟的上；3是体育锻炼，你坚持体育锻炼，跳绳，是有利于长高的。祝你成为棒小伙（女该的话，就成为亭亭玉立的美女）。

Answer 3

跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美，从而达到强身健体的目的。跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。

Answer 4

跳绳是一项很好的运动，16岁应该还会长高的

Answer 5

最好在下午运动。运动前做一下热身运动，运动后做一下肌肉拉伸放松。运动有助于身体的生长

Answer 6

跳绳是增高的