我11岁，长得不高有一点点点小肚腩要减肥吗？？怎么减？？（我的胃不是挺好）

如题所述

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推荐答案 2009-02-22

每天睡觉前50个仰卧起坐，其实轮滑十分减肚子的，如果你会轮滑，下次感觉一下，滑完后觉得肚子酸酸的。
要想减肥，上课时一定要全身心投入到课堂中去，这是非常耗体力的，所以对减肥有帮助，还可以提高成绩。
吃饭到8成饱
千万不要节食，这对你想长高没好处
早上喝点牛奶，可以配合维生素D的服用
做到这几点，相信你在1个月内就会有成效的

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2009-02-22

做一些简单的运动如跳绳、仰卧起坐、呼啦圈、蹲起

参考资料：个人经验

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