如何让白头发来得慢一些？

Question

如题所述

Answer 1

白色头发，指全部或部分变白的头发，大部分是自然形成的，有一些是后天染制而成的。人到老年就一定会有白头发，但随着社会的发展，越来越多的年轻人也出现了白色头发。

天生的白色头发对某些注重形象的人来说是一大杀手，这会让他们看上去很显老，尤其是对女性而言，所以很多人会选择各种办法除掉或者掩盖住它，其中比较方便快捷的就是拔掉它。但小时候我们都应该有听老人讲过，白头发不能拔，否则拔一根会长出三根白头发，很多人都相信了，也有一些脑洞大开的熊孩子会反驳：那拔一根白的，两根黑的不就好了。

其实，拔白色头发并不会重新长出很多根，只是很容易伤及发囊以及头皮，所以尽量还是少拔为好，可以选择用剪刀贴着发根剪掉就好。

长白色头发是每个人都必经的阶段，但有的人经历这个阶段的时间来得特别早，有的人白头发的数量还特别多，这是为什么呢？首先，有的人是先天性的，也就是家族遗传的，一般是局部性，很难治疗。

其次，就是后天长白色头发的情况了。这和一个人的精神状况有很大的关系，如果你长时间处于紧张焦虑没心情郁闷的话，你会发现，你比别人长白头发的时间与速度都要快。

再者，长白头发也是营养状况不佳的一种体现，因为头皮缺少营养，无法生成黑色素，所以白色头发的数量自然就多了。

虽然白发迟早会找上你，但有没有什么办法可以让它迟点来呢？首先，保持乐观积极的生活态度很重要，过度紧张的情绪会影响到你身体的各个部位，不利于黑色素的形成。

其次，多按摩头皮，加速头皮毛囊的血液循环，使色素细胞活性加强，提高分裂速度，促使黑色素的分泌。

再者，注意补充营养。就好比一片草地，如果没有营养，那么草地上的草就会枯萎、变黄。头发也一样，先是由黑变黄，然后再变成白色。日常饮食中要多补充维生素、胡萝卜素、某些微量元素等。

此外，勤于梳头也有助于预防白色头发的生长，但前提是不要暴力梳头，拼命扯头发，这样只会使头发以及头皮受伤。

【原创，未经允许谢绝转载！】

Answer 2

首先从中医的角度上面来说的话，有白头发说明肾功能没有特别好的原因。特别是我们还常常看到那些年少的人就有白头发，就说明了自身出现了问题。除了一些遗传性白头发之外，一般正常人都是应该乌黑亮泽的。

但是现在社会开始压力变大，生活不规律也让白头发呈现了年轻化。对此我推荐几个养生的食材对于补肾有非常有好处的。

长期吃芝麻对我来说效果非常好，我本人也是经常吃芝麻粉。因为我说的这些东西都是需要长期坚持的，不是一天二天就可以了的。所以为了平时方便我就买了一些纯芝麻粉可以搭配牛奶喝。

这样的话就不会因为觉得麻烦而放置太久了，一般这样的食物开启了之后需要尽快得吃完才行。我就是吃了大半年头发开始越来越多了。

还有一种就是黑豆了，我们不是常常喜欢搞什么豆浆吗？其实把黄豆改为黑豆之后效果会更好。和我介绍的芝麻一样也是属于黑色类食物。平时可以买个豆浆机，黑豆提前泡好在晚上的时候，第二天就可以打黑豆浆吃了。

长期吃下去头发会变成乌黑的，如果喜欢吃粥也可以放材料的时候多放点黑豆就好啦！

核桃其实也是非常好的，平时我都是黑芝麻粉搭配核桃来吃的。一天2到3颗就非常好了。经过差不多一年我感觉自己的头发太多了。所以平时你就搭配芝麻黑豆和核桃就这几样不用多，多了你也不会坚持下去的。

综上所述让白头发来得慢一点最主要的就是补肾，平时压力大。我们可以通过吃芝麻黑豆和核桃这些简单的食材就可以达到效果，重点是在坚持。