减肥期间可以喝纯牛奶吗

Question

如题所述

Answer 1

可以。
每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。早餐醒来，喝一杯纯牛奶，能让人一天都精力充沛地工作学习。晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能让人睡得更香甜。午餐晚餐饭后喝一杯酸牛奶，还能助消化，帮助减肥。

Answer 2

可以喝的，喝牛奶的时候建议不要空腹进行引用

Answer 3

可以