先慢跑半小时，再快走半小时，这样减肥吗

如题所述

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推荐答案 2017-08-13

是这样的。只要你的有氧运动达到40分钟，都可以的。建议快走的速度控制在6-7km/h。
你的方法可以的，最好加上控制饮食，加油。坚持就好

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第1个回答 2017-08-13

可以的，但要坚持。

第2个回答 2017-08-13

可以啊，与顺序无关。
最主要的是坚持。

第3个回答 2021-05-30

臀部运动锻炼8

第4个回答 2017-08-13

没

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