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    • 骑山地自行车的时候膝盖会痛怎么办

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    推荐答案   2017-04-19
    其实正相反，冰敷反倒更能起到血液循环作用，肌肉拉伤最忌讳的就是热敷。你骑车应该使用护膝，这样能加强支撑性，提高发力另外就是上自锁，一般脚踏想前进必须是往下压，这样对膝盖就有很大损伤，而自锁让你在抬的时候也能用力，这样就减轻了对面膝盖的压力。其实又不是竞技骑行，要speed up那么强，完全可以低齿比慢慢加速
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    骑自行车太剧烈导致膝盖痛要去医院吗?疼的站也不是坐也不是躺也不行...答：你好，根据你描述的情况，往往是由于关节炎的疾病或有软组织损伤的情况引起的了。骑自行车疲劳劳累或受凉可以诱发的。可以选择外用药物的治疗。如消炎镇痛膏的治疗。还有可以配合非甾体抗炎药治疗。如扶他林或布洛芬等治疗。如果症状比较严重要及时到医院检查，确诊后对症治疗。
    骑自行车膝盖超痛是怎么回事答：1、骑自行车膝盖痛，这是一种常见的骑行姿势引起的运动损伤。多半是因为车座高度没有调节好引起的。2、如果是膝盖前面靠内测痛的话，多半是车座矮了，可以升高1~2CM尝试下；3、如果是膝盖后面痛的话，多半是车座高了。可以降低1~2CM尝试下。4、如果调试好车座了，偶尔长距离骑行时，也会引发膝盖...
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