最近练习截拳道 有什么方法可以使自己的出拳速度快

Question

如题所述

Answer 1

不太清楚你现在的情况。个人在练功的时候是这样的，一定要热身，特别是松肩。此外，就是要有意识地做到沉肩坠肘，含胸收背，这是一种蓄力的准备。此外就是可以多练空击，三角撑，虎扑，俯卧拍掌，这是功力训练。当然最重要的还是多练，让自己的意识放松。