对于很多上班族来说,做饭是一个非常难的问题。尽管中午我们可以选择吃快餐,或者是在单位食堂吃饭,但是晚上回家以后我们总想自己做点饭吃。一天到晚在外面吃饭,对身体健康不大好。可是晚上回来以后人又不是特别有食欲,如果不吃晚饭对胃不好,但是吃的话又感觉做饭很花时间。
我觉得做饭花不了多长时间,但是你得知道怎样快速的做好晚饭。晚饭跟中餐不一样,不需要做得非常的丰盛。因为根据我们一天的运动量来看,晚饭只需要吃一点点就行了,只要半夜我肚子饿就可以了。晚上下班回家的时候我们可以顺便去菜市场一趟,看看有什么自己想吃的蔬菜和水果。
晚上最好不要蒸米饭吃,因为蒸米饭要花一二十分钟时间,而且还要炒菜。如果炒多了吃不完,做少了又感觉吃不够。如果你不喜欢吃面条的话,你可以选择买馒头或者是包子,然后再做一个紫菜鸡蛋汤,这样子一顿简单的晚饭就搞定了。如果你喜欢喝粥的话,你可以在早晨上班之前就用高压锅熬一锅粥,这样晚上回来的时候直接准备一点小咸菜,就可以搞定一顿晚饭了。
我觉得晚饭如果不想花太多时间,其实是一件比较简单的事情。只要吃的没那么丰盛,吃的稍微简单一点,就能够实现这个目的了。很多食物我们在早晨出门前就可以准备好,晚上回来直接吃就行了。