很多女性会出现夏天怕冷的情况，其实主要还是因为身体比较虚导致的，一般来说，体虚的话最好是通过一定的方法进行调理，那么夏天手脚冰冷的话应该怎么调理呢，我觉得离不开这三样东西，虽然不能完全的治理好，但是能帮助改善血液循环。
第一种就是泡脚，脚部是人体血液流经的地方，如果脚部的血液循环不通畅的话，那么就会造成身体出现比较寒冷的情况，每天晚上泡脚，不仅能让我们的身体变好，还能改善体寒的情况，时间长了会感到手脚冰冷的症状有所减轻。
第二个就是补充气血，可以喝些红枣生姜茶，红枣补充气血，生姜是御寒，这两种放在一起喝的话，能够帮助抵御寒气，补充气血，对于调理身体有好处，但是还要注意的是，补充气血需要讲究方法，不能一边补充，一边吃寒性的食物，这样是没有效果的。
第三种就是多进行体育锻炼，为什么很多女性都会有体寒的手脚冰凉的症状呢，体寒是一方面，另一方面就是因为平时没有进行过多的锻炼，所以导致身体的血液循环不流畅，那么这种情况下进行体育运动十分的有必要，不仅能增强体抗力，还能有效的帮助改善手脚冰凉的情况。
夏天怕冷一般是阴虚导致的，这种跟自己的体质以及饮食生活习惯有很大的关系，所以最好还是从各个方面进行注意，一定要少吃一些凉性的食物，平时注意保暖，没事的时候运动一下，如果实在严重的话最好是去医院进行调理。
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