如何瘦小腿最有效呢？

Question

下个月年终庆我做主持人，可是小腿好粗啊怎么穿裙子，如何瘦小腿最有效？

Answer 1

如何瘦小腿最有效呢？
1.拍打瘦小腿法
做法：席地而坐，145度自然弯曲腿部，双手轻拍小腿，做到面面俱到，以20分钟为限！
2.拉伸瘦小腿法

做法：一腿单盘，另一腿向后拉伸，小腿一下向上拉伸，和大腿构成60度角，每次8分钟为限！
3.小腿按摩法

做法：俩手手指并拢，成锥子形状，对小腿肌肉部分进行螺旋式推拿！
4.慢跑法

科学表明，慢跑对塑身非常有效，瘦小腿自然不在话下！

Answer 2

如何瘦小腿最有效？如果要瘦小腿就别跳绳、爬山、跑步了，都是很容易粗小腿的
可以每天晚上竖腿一个小时，然后敲胆经也是瘦小腿最有效的方法。
除此之外饮食上也要注意，喝点薏米水去水肿，雷3也是瘦小腿数一数二的辅食
办公室不少妹子都在喝口碑相当好，如果经济条件允许可以试试这种贵妇级的产品本回答被提问者采纳

Answer 3

如何瘦小腿可以去慢跑，每天坚持才可以，如何瘦小腿还有可以去做些按摩，关于如何瘦小腿还要在饮食上控制，想要解决如何瘦小腿还是要多行动，这样才能有效

Answer 4

不存在什么瘦小腿，局部减肥都是骗人的，我用雷3从130瘦到110身上哪哪都变苗条了

Answer 5