怎样让头发一个月长长5-6厘米?

如题所述

这是不可能的!头发生长的快慢主要在营养,每个人头发吸收营养的能力不同,自然有一定的差距,不过不会太明显。据测定,头发的生长速度每天是0.3-0.4mm,一个月大约生长1-1.5cm,所以生长5-6cm显然是不太可能的。如果你想让头发尽量快点生长,可以教你几种方法。

1、食疗

简单的说就是经常吃一些有益于头发生长的食物,帮助头发快速生长。

头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质,每天适当多吃鱼类、瘦猪肉、牛奶、豆制品,对头发生长速度会有一定效果,起码不会抑制。

维生素A、B、E都是头发生长重要的成分,核桃,动物肝脏、鱼虾富含维生素A;花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含维生素B类,玉米、芝麻、植物油则富含维生素E。

另外需要注意的就是忌辛辣刺激食物,它们在短期内可能会促进血液循环,但是从长远角度来看还是会抑制毛囊的一些活性。

2、头皮按摩

一个很简单的方法,很多人也都听过,但是真正去做的人不多,或者坚持不下来。

有一个公认的事实是,头发中的营养大部分来自血液,而不是我们使用的营养护发品,营养护发品可以深入毛鳞片让头发柔顺,但是头发生长的根源养料还是来自血液。

所以按摩头皮是显而易见的促进头发生长的好方法,而且还能防脱发。

按摩头皮的建议还是用手指,从下颚“有力道”的往头顶滑动5~6次。按摩的手法没有什么固定的说法,但是有一点很重要,就是方向一定要从下往上,逆着头发生长方向,如果顺着头发生长方向容易造成牵扯性脱发。

梳头也可以替代按摩,但是梳头要选用宽齿、牛角梳,这样才能最大限度减少对头发的伤害。

3、补充维生素

比饮食更直接。快速长头发的两种优质维生素:维生素B2和维生素B6,都和头发生长、合成有直接关系。除此之外就是维生素A和维生素E了,这两种维生素一般不缺乏,但是一旦缺乏头发生长肯定受到影响。网络推崇的鱼肝油其实就是维生素A补充剂。

维生素E还有一个妙用就是外用,在美白美肤和养护发领域中,维生素E经常被外用。比如长眉毛和睫毛可以将维生素E直接涂抹在毛发部位;洗头的时候也可以将维生素E和洗发水、护发素一起使用,能加速头发生长!

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第1个回答  2017-11-25

茶水护发 在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽。  啤酒护发 先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀地涂搽在头发上,并进行揉搓按摩,使其渗透根。10分钟后用清水洗净,这样不仅使头发光亮,而且能防止头发干枯脱落,促进头发生长。  醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白,调匀后洗发,并轻轻按摩头皮。然后洗净,用新鲜蛋黄调入少量醋,使其充分混合,顺发丝慢慢涂抹,用湿毛巾包1小时,再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发  1..充足的睡眠。(这个是听说的)  2.. 多扎头发多洗头 3..多梳头。

第2个回答  2017-11-25

感觉保持良好的作息很重要!!十一点之前就躺在床上酝酿睡意,早上多睡一会是最好的啦!如果不出门,两天洗一次就行,洗的太频繁容易造成干枯,不必要的掉发,
吃点黑米,黑芝麻,洗头发的时候用橄榄油轻轻擦擦发梢,也很好洗掉的
据说用啤酒加水洗头发能够长头发,晚上回家好想试试!
睡觉的时候也别把头发梳的太紧!
多用牛角梳梳梳头!
就算一个月长不了太多头发,但是头发的状态也会变好哒!

日本柳屋生发剂,用了头发的确长超快,不过不知道能不能到你说的那样,但是比较难涂,而且味道大,用了以后有一种用了风油精的感觉。

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