如题所述
(1)维生素要充足，特别要重视维生素A、D、E、C以及维生素B族的摄入，这些维生素具有延缓衰老、预防疾病的作用。
(2)蛋白质要适量，但不宜过多，以供给优质蛋白质为宜。
(3)不要摄取过多脂肪，要多食用植物油，少吃或不吃动物脂肪。
(4)饮食要定时定量，每餐不可太饱，并适当多饮开水，切忌暴饮暴食。
(5)食物应柔软、易消化，不宜生吃含膳食纤维多的食物，切忌吃腐败的食品。
(6)其他，适量摄取谷类食品、鲜果和蔬菜。忌食过浓调味品和辣的食物。不饮酒或只偶尔喝少量淡酒，浓茶和咖啡也要控制。