第1个回答 2019-01-05
想要起到更好的养生效果,那么就要做好补气养气的工作。中医方面认为肺部是一身之气的所在,对于身体的运转具有非常关键的作用,想要调养肺,清肺排毒,那么最好进行温补。 具体的保养方法如下:
1、日常饮食适当的清淡一些,少吃辛辣还有刺激性的食物;
2、养成良好的生活习惯,坚持少吃多餐的饮食原则,也多吃一些润肺的食物;
3、肺部对于身体非常重要,但同时又非常的娇贵,冷了热了都不好。所以,日常一定要做好对肺部的保暖工作。
4、多喝水喝茶,像喝信阳毛尖就是一个很不错的清肺排毒的方法。信阳毛尖采集春天茶树的嫩芽,柔和绵纯,是洗肺润肺的上佳选择,不过,茶叶的品质也是要注意的,品质好的茶叶才有益处的。建议你到待客九品预定,待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少,一般都需要提前定制。本回答被提问者采纳