日本剑道

Question

再看古惑仔是看到日本剑道无论是攻防都需要配合呼吸，请各位大侠指点一下其中奥妙。越详细越好。（这年头很少有人有道破砂锅问到底的精神，请知情人看在我这一精神上多加指导。谢谢。

Answer 1

一、起源
发源于中国的剑术，在隋、唐时期传入日本，再经日本人的研习修改，扬长补短，形成独特的刀法技术，古代用来保家卫国，防御外敌的侵犯及维护社会秩序与和平。唐竹、袈裟斩、逆袈裟、左雉、右雉、左切上、右切上、逆风、刺突，各种日本古剑派都是以这九种斩击为基础，而武士刀本身也配合这些斩击方式进行了相应改变。比如，长度变短，刀身变直，这些都是为了配合地面作战，而不是马上作战所进行的修改。萨摩示现流就是以袈裟斩和逆袈裟两种斩击为基础，将多余的动作完全剔出后诞生的；居合剑术就是以左雉或右雉为基础，辅助二段变形技所诞生的。直到十九世纪末科技日益发达后，才渐渐成为一项武术运动，改用竹刀、穿著护具的对打演变成为现今的「剑道」运动。目前，在日本及韩国剑道已是警察的必修训练课程，法国、巴西的警界也极为重视，除此也普及於世界各地约有四十馀国，台湾的技术水准约排二、三名内。
二、需要的配备
现代的剑道运动，是使用竹刀、穿著护具进行真实的各项招式的格斗。所以，在器材上也有特别的研究；竹刀是用四片竹板外加刀尖皮及握柄皮组合而成。护套有面具、护胸、腰垂、手套及穿著棉质衣裤。场地通常在木制弹性地板上，赤脚对打。因而，保护措施做得很完善，所以，比其他武术运动所发生的伤害率较低。
三、训练的方式
剑道是属于武术的运动，初学时较需要使用体力来施展剑技，当技术成熟后，则较多以智能谋略取胜，所以教学时需因人而异，给予适合的练习时间与次数。但是，学习的态度必须严格认真，才能得到实质的效果。
训练的方式，对初学者，应先以分解动作开始，再由单击动作做到连击动作，然后，逐渐进入连锁式的练习，再转入密集型的冲击训练。训练间倘若发现个人有不易学习的动作时，再给予个别指导。如此演进到全盘性的练习，并且将反击动作巧妙地合并应用在练习当中，再扩展成互相对峙到心对心的攻守对抗。
四、有效打击的部位与判决认定
剑道的有效打击部位为面部（包括正面、左右面）剌喉部、腹部（左右腹）手部（左右手腕）以上均为身体的要害部位。判决认定：所谓有效打击的认定，要依打击时的气势、间距、机会、打击位置、打击力量等条件的符合，来认定是否为有效打击。
五、学习的功效
剑道具有运动和武术的本质，长期修习，不仅能促进身体健康、增强精神活力外，同时能培养出坚强的意志力、专注力和果敢进取的性格，以及敏锐的判断力和冷静自信的态度，这些优点不只用於武术，对各人处事的理法或事业的经营都助益良多。所以习之不辍，终身受益。
六、如何去欣赏和观看剑道
事实上剑技只是一种手段，双方出手前的对峙；则是心对心的交战，因此，欣赏和观看剑道可从外在的技术和内在的心理两方面来看。就技术方面，动作俐落姿势优美，气势及精神饱满，显现强而有活力的表现。就心理方面而言，观看其临场情绪表现是冷静或浮燥，交战中是否能有敏锐正确的判断力，如何采取妥适的因应对策，如「先发制人」、「以逸待劳」或「反击致胜」的战术运用等，便可看出习剑者的智慧与修练。
【 剑 道 的 特 性 】
一、现代的剑道是藉由竹刀及穿著护套，进行真实的击、打、刺、避、挡等各项招式的格斗，由于须穿著防身护
具，保护措施较为完善，所以，较一般以身体直接碰触的运动，所发生的运动伤害为低。
二、剑道具有运动和武道的本质，初学者较需要用体能来施展剑技，当技术成熟后，则多以智能运用策略取胜；
通常年轻时较易用体能，以快速与密集攻击为主的技法，年长后即可利用冷静稳健的智力，参插适时的攻、
守技法来克敌制胜，因此，是不受年龄的限制，男、女、老、少皆可，只要手能持刀即可学习。
三、剑道是一种自律自主的活动，格斗时必需专注、认真的应付，更以坚毅不拔的精神来抗衡对方的攻击，以期
能在逆境中磨练成长。并且，练习时常有孤注一掷，舍身攻向对方的动作，因此，不仅能培养出坚强的意志
力，也能培育出专注、果敢的性格，以及积极进取的工作态度。
四、心灵的锻炼，一般都认为「剑道」只是外表的手脚功夫，事实上剑技不过是一种手段而已。其实，行为的动机，起源于内心意念的决定，而对方出手前的对峙即成为心与心的交战。因此，仔细观察对方的心态和培养

Answer 2

我是练习剑道的，撇开民族文化不谈，在下以为武术的原理是共通的没有贵贱强弱之分。任何的运动都需要配合呼吸，其中没有奥妙只有多多练习。发力时吐气收劲时吸气是基本原理，然后能配合上腹式呼吸就更好了！呼吸基本上分为喉式和腹式两种，腹式呼吸就是通过腹肌的收缩控制呼吸，它可以使你的气息更稳定进攻更连贯，喉式呼吸就是使用喉部控制，它更有助于在快速移动中稳定身体，如何运用就要靠你自己在练习中多多体会了，不同的运动会采用不同的呼吸方式，但更多的是结合运用。

Answer 3

一场剑道对打，演武比试，老师谓讲求【整体】，言则胜负事小，姿势品位则很注重。

控制手中剑亦相当重要，故老师谓教儿童可令自身更能进一步，意指收放自如之控制心力，击之力量要在觉中而挥剑，不是没有控制之尽力量去挥击。

所谓无心一击乃指依法度而修，依循守、破、离，三境至最后便会出现百练自得之无心境界，一无所知实知道所有后之无所知。

防具并非可完全令穿著者不痛不伤之器，没法度地只依已欲或自我感觉良好下而挥剑，失了法度之挥击依然可伤到对手。

剑道之法度便是不可任性和去私，跟打坐修行必须依其法度，并无本质分别，否则便会在修行上走火入魔。

行云流水，人人手中剑皆想达之层次，但奥妙在练心。

无心於事，无事於心，便能进入纯净之界。心如明镜，烛照万物，才能最终於通达。

Answer 4

学习剑道，可以很负责任的告诉你：日本剑道讲究腹式呼吸，应用此技术时，通常出招为呼，回招为吸，做连续动作时不呼也不吸，‘屏气’而为之，直至最后一击，大喊一声，余气皆出，不存一丝滞留之呆气！

Answer 5

日本的武术不过是中国功夫的皮毛而已，其实真正的中国武术是讲究动作和呼吸吐纳想配合的，并不只单纯的动作。本回答被提问者采纳