我今年22岁 冬天的时候手和脚容易发凉 有时候感觉手臂和小腿就像没有穿衣服样的好冷 怎么解决

Question

如题所述

Answer 1

应该是楼主体质比较虚寒，建议可以买些阿胶来服用，最简单的方法就是把买来的阿胶块用粉碎机打碎，然后每天取适量用热牛奶冲服，或者买现成的阿胶芝麻片来吃。我体质也是很怕冷的，还长冻疮，去年吃了连冻疮都没有长。

Answer 2

我刚刚看中医调理好的~
如果后背也冷的话肯定是脾肾虚，单是手脚凉的话情况还要好一点。
这毛病治起来耗银子啊！我吃过的药方里出现过西洋参、红参、鹿茸等等……

一般来说就是吃阿胶，药店有卖，买成块的那种，中药房的话就可以让他们给打成粉，不然也可以自己敲。用黄酒炀化（黄酒和阿胶的比例大约是250G阿胶配约半瓶黄酒，能盖过阿胶即可，大火烧开，小火搅拌至完全溶化），加入打碎的黑芝麻、碎桂圆肉和冰糖（口味自己掌握），不停搅拌，熬几分钟，倒入方便的容器中冷凉，放进冰箱保存，每天早晚吃一勺。

如果更讲究的话，可以去药房买西洋参（切片）、当归、山萸肉、山药、茯苓、龙眼肉等等（建议让医生开药方，不要自己随意调配），先把药材放一起熬。熬三次，每次一小时，药汁尽量少。三次的药汁合在一起（如果太多），放进冰糖和阿胶炀化，冷凉后进冰箱，每天早晚一勺。
现在刚过冬至，正是吃这个方子的时候，吃到立春，情况应该会有好转~

不过手臂和腿冷的话，应该是活动量不足，或者穿衣服太单薄= =b

Answer 3

我也是特别怕冷的，也长冻疮。你应该是南方的吧？对此有这些建议。
一，到北方过冬，北方有暖气，很舒服的
二，加衣服，什么保暖就穿什么，多穿一点不要怕不好看
三，增加活动量，多走动多运动
四，长了冻疮，听说有两个方法治，一个是听足疗的师父说的：用清凉油使劲擦，直到发热发烧，要坚持下去。另一个就是到北方，我都长冻疮了，到北京来半个月就完全好了，不知道回南方去还会不会长。三是听说用麦芽泡开水烫脚，这些方法都是今年听到的，过去那些方法不管用。
五，你可以喝点红酒，暖和一下，多吃点热和的东西
祝你舒服的过冬

Answer 4

这和衣服多少米大关系，主要是内寒。我也是你这样的，但是现在好多了。我每天把姜切成薄片和红花一起，用开水冲开，泡脚30分钟，泡了2个星期就换成每天只用热水泡了，因为姜和红花容易上火。你也试试啊~~很管事的。平时少吃凉食。

Answer 5

每天晚上拿热水泡脚 注意脚部和腿部的保暖！