不知道怎么回事，老是早上一起来小腿就抽筋，而且抽完以后小腿还要疼好几天，这是什么症状？怎样缓解疼痛

Question

不知道怎么回事，老是早上一起来小腿就抽筋，而且抽完以后小腿还要疼好几天，这是什么症状？怎样缓解疼痛？

Answer 1

可能是缺钙，也可能是缺乏运动、着凉。
疼痛的话，可以拉伸小腿后部肌肉，坐在床上，双膝伸直，手摸脚尖，扳脚掌。以身体能承受为度，避免拉伤自己。
每晚睡前一杯牛奶，热毛巾敷小腿，按摩挤压小腿肌肉五分钟，一般晚上就不会抽筋了。

Answer 2

很有可能是缺钙