红豆薏米粥，要吃多久才会瘦啊

Question

吃三天会瘦吗

Answer 1

代替米饭坚持月定改善体质 跟体质关系红豆利水薏仁湿痰湿体质吃减肥功效其体质则没作用!红豆玉米主要是祛湿的，假如你的肥胖是因为湿气引起的，那吃一个星期自然见效，不过还要看你用量的问题，
红豆、薏米都是排毒圣品，有利于消肿、解毒排脓、清热祛湿。但是没有减肥作用的，你要想减肥的话，最好制定一个减肥计划，每天跟着计划走，控制自己的饮食，还要做适当的运动，这样的话，持之恒久，才会瘦下来。

Answer 2

这个很难的，红豆薏米粥要连续喝一个月才有作用，它既能消水肿又能瘦身，适量食用是可以瘦身的，平时还要控制饮食，午饭一碗米饭加一碗蔬菜，再配一点瘦肉，保持吃六分饱就好，早晚喝一碗红豆薏米粥，这样饮食就不会长胖，当然想完全瘦下来，还是靠【稼瑾红臃肿】吧~

Answer 3

主要看个人情况，不过一般食疗都是需要长期饮用，这个我也经常煮来喝，不过上班为了方便，我也都会直接买稀健薏米红豆茶去公司喝，另外，除了食疗，每天还应该多运动

Answer 4

红豆薏米粥主要是祛湿的，减肥效果不是很明显。
红豆薏米粥做法：
材料
红豆，薏米，水，冰糖

做法
1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
3.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。