我是一名高三女生,19岁,这次已经是第四次髌骨错位了,自己上网查资料确认为髌骨错位,右腿膝盖处感觉膝盖骨会动,错位后两天内肿胀,没去医院,现在是第四天了,已消肿,伸直下蹲有轻微疼痛,就是走路时,上下楼梯时不敢用力,感觉又要错位一样,请问要去医院检查骨头还是韧带?什么时候能好,可以自己吃些药或做些按摩能好么,不想手术,哪位医生帮帮忙,谢谢了,