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想长高怎么做啊,有什么长高的好方法,我是个男生,17岁了,在班里都是倒数的身高
如题所述
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推荐答案 2013-12-18
男生要多运动才会长高的哦,运动能够产生力,力的作用是相互的,在反作用力的刺激下会让人长得更高。但不要去举举重运动员举的那种大的杠铃,要举哑铃,体育文具店都有卖。我表哥二十多岁,就是用反作用力的原理,每天举哑铃,每只手各一个,同时向上抬举,过头顶。一开始选哑铃应该选自己觉得差不多合适的,每轮能举二十下而不喘气。后面慢慢加,每天的极限不要超过五百下。我表哥平时还打篮球,每次打了篮球后他用一次高人一等,睡前半小时也用,我们就住隔壁,我亲眼看着他在两年时间里长得比谁都快,这些都是他的长高秘诀。
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其他回答
第1个回答 2013-12-16
1,平时多做引体向上的运动,比如,打篮球,跳高、双杠,女孩可以跳绳,打羽毛球
2.合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、骨汤、海产品,豆类,虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉
3,注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长高的关键。
4,盐也增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料
5.少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量
第2个回答 2013-12-16
我从17后基本没长了
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想长高怎么做啊,有什么长高的好方法,我是个男生,17岁了,在班里都是
倒 ...
答:
男生要多运动才会长高的哦
,运动能够产生力,力的作用是相互的,在反作用力的刺激下会让人长得更高。但不要去举举重运动员举的那种大的杠铃,要举哑铃,体育文具店都有卖。我表哥二十多岁,就是用反作用力的原理,每天举哑铃,每只手各一个,同时向上抬举,过头顶。一开始选哑铃应该选自己觉得差不...
17岁的男生想长高
答:
1.
保持每天八小时的睡眠
10点到12点是最长个子的时间段 2. 那就是父母的遗传基因的问题了 这个没办法~ 天生的~ 咱省略..3. 合理膳食搭配 早点是很重要的 一定要吃...4.千万不要把所有的希望都寄托到牛奶这东西上面 其次的一些东西例如 不吸烟喝酒啦~ 不打麻将赌博啦~乱七八糟的坏习惯~ ...
我是男生,
15
岁,想长高,
该
怎么做
答:
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂
。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。(3)
保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳
。
如何快速
长高
?
答:
1、每天一袋纯牛奶
这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶...
17岁长高的
有效
方法
视频时间 00:38
我现在
17岁,有什么方法
可以再
长高
点?
答:
不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高,以医学观点来看的确如此。根据研究发现,生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓,但是适度且间断性的压缩或伸展生长板,却可以刺激它生长。所以
想要长高的
儿童及青少年,不能不做运动,尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长,医师建议在成长...
我
想长高
答:
运动加营养:
长高
不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何,众说不一,难予置评。不过可以肯定的是,传统的运动加营养的
方法是
最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。力学增高法 只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此...
17岁怎么
才能
长高
?急求
方法
答:
1,平时多做引体向上的运动,比如,打篮球,跳高、双杠,女孩可以跳绳,打羽毛球;2.合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、骨汤、海产品,豆类,虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉;3,注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是
长高的
关键;4,盐也增高的大敌,必须养成少吃...
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你们好 我的问题是如何长高 我的17岁了 现在还是147 的...
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