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晚上睡觉前比较饿,吃什么好,不容易胖
如题所述
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推荐答案 2015-01-11
你好,睡前适合吃,香蕉,燕麦粥,蜂蜜水,全麦面包,全麦饼干,菊花水,水煮鸡蛋白,等等,都是增加饱腹感,还不发胖的食物,还会排毒,瘦身,希望会帮到您。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2015-01-11
如果你晚饭吃过的,再饿也不要吃了。习惯养成就好了。
第2个回答 2015-01-11
吃点稀饭,第二天早上就没有了
望采纳,谢谢
相似回答
晚上
肚子
饿
时
,吃什么不会
长
胖
?
答:
1、糙米粥
。将糙米和五谷杂粮洗净泡水,再放入电锅中蒸煮,可自行加海盐或是黑糖做成咸粥或甜粥。2、
烤地瓜
。一小条约 100 千克的烤地瓜,热量为100大卡左右,小口小口边吹边吃,既能增加心理满足感,又能增加饱足感喔。3、
豆浆及豆制品
。豆浆和各类豆制品的热量相对较低,作为夜宵是不错的选择。而...
晚上吃什么
能够预防长胖?
答:
1、
吃什么
能够预防长胖1.蜂蜜
晚上
的用餐时间最好是在7点以前,这样才能有充裕的时间去对这些食物进行消化以及吸收,不仅如此,同时还能避免热量在体内堆积从而转化成脂肪。晚餐的最佳选择非蜂蜜莫属,在蜂蜜中所含有的脂肪酸能够有效的促进肠胃蠕动,从而帮助我们改善便秘的窘境。同时蜂蜜还能帮助我们人体有效...
晚上吃什么不会胖
四种食物
睡前
助眠还瘦身
答:
【晚上吃什么不会胖】一、燕麦片 燕麦片是减肥的佳品。很多MM在减肥期间用它来代替正餐,不仅容易产生饱腹感,还非常有营养,也是很有价值的睡前佳品。在晚上煮上一小碗谷类,加少许
蜂蜜
混合其中是再合适不过了,有减肥功效。二、
香蕉
胖MM们晚饭后是不是会嘴馋肚子饿想吃东西?那就选择香蕉吧,它有...
想要减肥,但是在
睡觉
之前肚子
饿
了
吃什么
才
不会发胖
?
答:
可以喝一杯脱脂
牛奶
,有助于睡眠,又可以补钙,一般不会发胖,建议晚饭多吃蔬菜,多吃有饱腹感的东西。
晚上吃什么
可以解饿还不长胖?
答:
解饿而不长
胖,
可以吃一些饱腹感强而热量低的食物。推荐如下:1、玉米:玉米是粗粮的代表,也是人们最喜爱的粗粮之一。吃玉米并不是说他有减肥的功效,而是他当中不含脂肪和过多的能量,能够使人体产生饱腹感,就不用再吃其他的东西了。玉米减肥吃法:将新鲜玉米去头去蒂后,充分冲洗干净,剩一、两...
抗
饿吃什么
饱腹感
答:
“吃土豆
容易
长
胖
”的说法的确是把土豆妖魔化了,其实土豆是十分有效的抗
饿
利器。有研究显示,包括糙米、全麦面包在内的38种食物当中,煮熟的土豆饱腹指数是最高的。研究人员表示在吃完土豆之后的两个小时你根本就
不会
动吃东西的念头。有些人还是会因为土豆含高碳水化合物而避之不及,其实大可不必,...
网上
睡觉
之前肚子
饿,吃什么不
长
胖
?
答:
1、
香蕉
香蕉能平稳血清素和褪黑素之外,还含有可以让人体肌肉松弛放松下来的镁元素,在睡前吃香蕉是不会引起发胖,香蕉卡路里低,而且还含有非常丰富的食物纤维,还可以促进肠道哦~2、小米粥 小米粥含有色氨酸,可以能够抑制中枢神经的兴奋度,让人产生一定的困倦感,同时在进一步可以生成褪黑素,能够起...
睡觉前饿
了
吃什么不会胖
这些食物不仅助眠还瘦身
答:
1
牛奶
睡觉前喝一杯热牛奶,不仅不会长胖,还有助于睡眠,因为牛奶中含有色氨酸,可以使人镇定下来,有利于提高睡眠质量。而且牛奶的热量很低,还含有丰富的钙质,睡觉前饿了喝牛奶不仅不会胖,反而还可以补钙。2
香蕉
香蕉的热量非常低,并且富含膳食纤维,晚上睡觉前吃香蕉不但不会引起...
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吃什么东西不容易胖而且还不感觉饿
睡前饿得很吃什么不容易长胖
晚上实在饿吃什么宵夜不容易胖
吃什么不容易胖还不饿
吃什么食物不容易饿而且不胖
晚上八点饿了吃什么不胖
晚上十点饿了吃什么不长胖
晚上饿了宵夜吃什么不会发胖
孕期饿了吃什么不容易胖