耳鸣的人应该怎么改善才行,有效的办法

如题所述

耳鸣需要注意适当的休息,切勿太疲劳。饮食上注意清淡,富含蛋白质,维生素丰富等食物,多做有氧运动,保持血液循环通畅。坚持做好以下四点:
  1.合理安排清淡的饮食,多喝水,充分休息,过几天症状就会大大减轻了
  2.同时,要避免接触噪音,少用耳机。
  3.饮食上应少吃辛辣食物,少喝酒,大量饮酒可以加重耳鸣。
注意这些方面,再搭配着 御侬的凊洱茶 ,基本就没有太大的问题了。
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第1个回答  2015-06-07
可能导致听力损失的任何因素都可能导致耳鸣。耳鸣的原因很多,常见的原因有噪声性的,如没有采取任何保护设施常年累月的在噪声环境中工作将提高听力损失及患耳鸣的机率。其他引起耳鸣的因素包含:头部外伤、中耳炎症、药物性聋、突发性聋等,此外一些全身性疾病如贫血、肾病等均可引起耳鸣;一些牙科医生还认为,耳鸣与颞颌关节功能紊乱有关。耳鸣多提示耳内有疾病,就像心脏有毛病必然会有心脏杂音一样。即使能正确诊断,治疗的方法与效果也都有限。从这个意义上讲,耳鸣属难治之症。
最古老,也是最有效的方法是 “掩蔽疗法”——用外界声音来压抑耳鸣。该疗法对显著耳鸣患者的有效率高达60—80%。根据这一原理,人们发明了耳鸣治疗仪,用电子设备发出的、患者不觉讨厌的、有针对性的声音来减少耳鸣的负面影响。一般医院会有耳鸣治疗仪,但由于疗程长达数月不但经常去医院麻烦且费用较高。近些年,国外有人建议用助听器来取代“治疗仪”,靠信号声放大掩蔽耳鸣并取得了很好的效果。目前,市场上已经有具有耳鸣掩蔽器功能的助听器。实践证明,这是一种行之有效的方法,特别是对一些耳鸣严重的人。因此,耳鸣患者使用助听器,不仅能补偿听力损失,还能掩蔽耳鸣。
第2个回答  2015-06-05
有耳鸣的症状。最好可以选择针灸配合中药进行治疗效果是比较好的。建议你去医院检查一下,明确病因后再制定相关的治疗方案,建议平时要调节好生活结构,多进行体育锻炼,保持心情舒畅。
第3个回答  2015-06-07
耳鸣是由于耳蜗内外毛细胞的细胞膜透性障碍或改变,或毛细胞突触代谢障碍,或听神经纤维间的短路引起的。有60%的耳鸣患者临床医生可以找到病因,归纳为以下原因:

一、耳毒性药物原因:引起耳鸣的药物分为两类,一类药物仅引起耳鸣而不造成听力损失,原因是这类药物在中柢神经系统内影响了与神经递质有关的生物胺代谢过程,造成了听觉中枢神经元的“惊厥”副作用所致。如:一些抗癌药,抗痉厥药,抗菌药,大环内酯类抗菌素,麻醉性镇痛药等。

另一类药物既引起耳鸣又造成听力损失,甚至造成全聋,这类药物引起的耳鸣症状是毛细胞或听神经元受损的“初级”表现形式。如:抗癌药物,抗菌素与抗寄生虫药物,氨基醣甙类抗菌素等。

二、噪声原因:人们有这样一个共同的体会,如果突然听到鞭炮声,耳内会有一阵很长的回响,半天才能消退,这就是外界噪声暂时损伤了人的听神经。那些长期工作在噪音性很强的环境,比如拖拉机和汽车司机、交警、武装警察、军人、迪斯科舞厅的工作人员、麻将娱乐者、长期开会者、以及各类设备的操作人员等等都是噪音的受害者,长期的噪音刺激大部分时候造成了内耳神经损伤。噪声引起的耳鸣主要表现为听神经纤维自发活动的紊乱。一般来说超过安全噪声标准(85-90分贝)强度的噪声都有可能造成耳鸣及耳聋。但对同一强度的噪声,存在着个体敏感性差异,只有敏感者才受到伤害或受到伤害的程度最重。

三、外耳与中耳疾病的原因:外耳异物(耵聍)等触及鼓膜时可引起耳鸣;中耳的血管畸形及病变也可能引起耳鸣。通过耳科临床医生检查和治疗,此类耳鸣大部分可以治愈。

四、年龄原因:60岁以上人耳鸣发病率高达30%。主要原因是随年龄的增长,听觉神经系统的退行性变所致。

五、血管畸形或血液流变学原因:由于此类血管或血液原因,使流向颅内、耳蜗内的供血血流不规则,或者由颈部、颅腔血管异常所产生的血管性杂音传至耳内导致耳鸣。

六、美尼尔氏病原因;

七、听神经瘤;(主要靠手术治疗)

八、硬化症:是骨迷路致密的板层骨局灶性地被富含细胞和血管的海绵状新骨代替而产生的疾病。(主要靠手术治疗)

九、头部外伤的原因;

十、肌肉阵挛原因;

十一、精神紧张原因;

十二、全身系统性疾患原因:如贫血、高血压、糖尿病甲状腺功能低下、低血糖、自身免疫性疾病、血管痉挛性疾病等均可能伴随耳鸣。

十三、另有尚不能明确原因的耳鸣,约占耳鸣人数的40%
第4个回答  2015-06-05
首先要有良好的生活习惯,睡眠要充足,饮食平衡,进行体育锻炼,提高自身免疫力。
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