体力等于耐力吗？

Question

“长跑运动员耐力比较好”“一场足球赛消耗了很多体力”，这两种说法好像体力就是等于耐力，但是又有人说年轻人体力好，好像体力又与年龄有关，体力和耐力到底有什么区别和联系？

Answer 1

【体力不等于耐力】
【体力】指身体的力量。由身体或手用力而做的。体力不是指最大的力量。而是指以最大力量可以连续对外做多少的功，这涉及到的最大力量，最大耐力，体力应该是指一个人身体在最大力量连续作功的情况下身体不断提供能量所能持续的军用体力恢复剂量。体力=肌肉已有能量+（对外做功总量/对外做功能量速度）身体转化能量速度。每个人的已有能量不同，而且，已有能量可以通过后天的锻炼有所提升。每个人的身体转化能量的速度不同，这也可以通过后天的锻炼提高，所以，每个人的体力不同。但是，在一般情况体力会随着年龄的增大，和身体的生长而增大。所以，成人的体力比小孩要大。
【耐力】指人对紧张体力活动的耐久能力。具体的来讲：耐力是衡量一个人长期的做某一件事或者某一个动作能坚持的持久多久的一个指标，一般可以从身体素质和意志方面来讲的。人对紧张体力活动的耐久能力，是人体长时间进行持续肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能力。耐力包括两个方面，即肌肉耐力和心血管耐力。耐力的提高不仅取决于人的发育成熟，也和负荷要求有关。合乎规律的耐力性负荷训练可使肌肉、器官、心肺、血液、免疫系统以及物质代谢调节出现适应现象。发展耐力素质的基本途径有两个，一是增强肌肉力量、提高肌肉耐力的训练，另一途径是提高心肺的功能。可安排室外较长时间的走、跑，跳绳、爬山、游泳、滑冰、各种球类运动等。同时应注意量力而行，循序渐进，避免过度疲劳。

Answer 2

我感觉两者还是有点关系的。如果没有耐力的话，锻炼体力的时候坚持不下去怎么办？但是长跑比赛的时候不全是体力，刚开始比的时候是比体力，越往后比的越是耐力，耐力其实也可以理解成意志力的，意志力坚强的通常很少就完成不了的事。

Answer 3

体力和耐力是两回事，名字都不同，体力指的是完成某项运动强度上的消耗，也言下之意就是身体运动功率上的大小，耐力是指完成某强度运动时，持续时间上的强度，时间长，耐力越好。间接上讲，二者有一定联系。耐力和体力有互进作用。

Answer 4

体力与耐力无直接关系。体力好而耐力不好也无法完成比赛！所以说我直接关系。两者兼备才是无敌！

Answer 5

从专业角度讲体力涵括的范围更广泛对身体要求的更全面 耐力相对简单