抑郁症总是有鬼神出没，非常恐惧是怎么回事儿

Question

我姐夫随医疗队援助非洲，看了贾平凹的一本小说（关于农民工外出打工悲惨遭遇的），就得了抑郁症，每天连觉也不敢睡，总觉得有不好的事情发生，心总是惶恐不安，就想着回家，不知道该怎么办？
哪位高人给指点指点，不胜感激

Answer 1

没事的,这是由于地理环境不同人地生疏,工作繁忙,心理疲劳紧张引起的抑郁症,看书只是一种自我安慰式的借口而已,不过可以告诉他出现这种症状属于人体正常的生理现象不是病,每个人都会因为各种不同外界刺激在不同地点环境下出现此类症状,只要合理调整很快就能康复.现在最要做的就是不要胡思乱想,抛开一切杂念,理想,前途,家庭,爱人,国家等等一切思虑,抛开等于放下暂时不想,不等于全部舍弃,只关心当前的怎样更好的救护,医治工作,属于自己的吃饭,睡觉可不能忘哦,该干什么依旧干什么,就是不要想个人那些乱七八杂的私事,一心扑在工作上用体力劳动代替脑力劳动,另外坚持好的作息制度,坚持每天按时锻炼身体,远离家庭自身精气神要保养好,精气神损失大了也容易激发出抑郁症与精神分裂症,小心哦,另外有空闲时间可以练练静坐.
如何静坐
http://www.tudou.com/programs/view/5x3ha18AKW4/
抑郁症这样防治
http://zhidao.baidu.com/question/40562381.html

Answer 2

这不是抑郁症，只是害怕而已。有一次我看了关于外星人的一本书，也非常恐慌，而且害怕外星人来我家把我抓走。后来我就希望外星人来我家，我把他抓起来，然后卖给科学院研究，我就不害怕了。所以你应该告诉你姐夫，这些只是意外，并不会发生在所有人的身上的，不然世界上也就不会有农民工了对吧？命运是靠自己掌握的，而不是有人刻意安排的，只有战胜了自己，才会战胜恐慌和担心害怕！

Answer 3

这应该不是抑郁症，症状不太符合。

从描述来看，可能是过度焦虑了，缺乏就医条件的话，瑜伽以及剧烈或高强度的运动会有一定帮助，可以试试；或者上网查阅一些理疗方面的资料，自行施用也可以，比如生物反馈疗法、森田疗法等，对焦虑、强迫性失眠都有一定效果。