第4个回答 2009-02-08
人的手指甲和脚趾甲是皮肤的附件，是由一种硬角蛋白组成的，是从表皮细胞演变出来的。表皮细胞从出生一直到死，一层一层不断地新陈代谢着，新的角蛋白不断产生出来，因此，指甲不断生长。
指甲有保护手脚的功能，使手脚在活动时不致碰伤柔软的尖端。
手指甲和脚趾甲生长的速度的确不一样，手指甲每天生长0.1毫米，脚趾甲每天只长0.05毫米。那么，为什么手指甲长得快呢？
指甲的生长速度受年龄、健康、季节和机械刺激的影响，经常摩擦就会使指甲生长速度加快。
既然指甲主要是由蛋白质构成,注意补充优质蛋白质是对指甲的生长是有积极作用的.
瘦猪肉，鸡肉中的蛋白属于动物性高蛋白。
鸡蛋和牛奶中的蛋白也属于优质蛋白。
鱼类中，只有墨鱼，鱿鱼，鲍鱼和鱼翅中的蛋白属于高蛋白。
常吃这些长的比较快
多吃补钙的。
护手霜在指甲及边缘厚厚地涂一层，然后用一次性手套套着睡觉，很有效，还可以顺便护肤～但是有点难受。
不套手套也有效，效果稍微差一点
1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
1.多吃点钙片即可，饮食多吃含钙的食物（多吃核桃和深色植物，像紫菜，海带） ；
2.每天涂一次马尾草指甲强化液就可以了，一个星期之后，指甲就会变的坚固，强硬，也不断裂，就能长长了 ；
3.经常用水泡，多洗手，让指甲吸收水分 ；
4.较快方法可以去做水晶甲；
5.经常摩擦会使指甲生长速度加快。
6·尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。
7·若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。
8·保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。
9·减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。
10·选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。
11·对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。
指甲的实际成分是角质蛋白，如果想相对快速生长指甲可以使用促进新陈代谢的方法实现，即食用蛋白质成分较高的食品，例如蛋类，牛奶，以及其他含有大量蛋白质的食物。其次可以通过人为外部作用实现相对快速生长，使用一些修剪指甲的工具进行反复摩擦，刺激表皮细胞神经，达到相对快速生长目的。希望可以帮到你，也希望你的指甲快点长出来。