第1个回答 2009-02-04
补充 蛋白质~~~~~~~
吃多点蛋白质多的食物（鱼，鸡蛋，豆制品。。。。。）
因为指甲生长就是靠蛋白质~！
祝：你的指甲快快长高~~~(*^__^*)
第2个回答 2009-02-06
板砖打手，指甲很快就出来了， 优点：迅速出来！缺点：就是有点痛！！
第3个回答 2009-02-19
营养到位.
多吃蔬菜,补钙补肾,多清理,以防异物长在里边.
第4个回答 2009-02-04
我有一个方法，反正适合我用，你试试看吧。
打半盆冷水，把手放在里面泡，大概10-15分钟就OK
第5个回答 2009-02-04
高钙片+维生素D+含高蛋白质的食物