眼睛近视1000度需要注意什么

Question

如题所述

Answer 1

1000度以上近视应注意什么？

 1、避免长时间的紧张用眼。如不要长时间的玩游戏、玩电脑、看书等，最好每60分钟左右休息10分钟，让眼睛得到充分放松。

 2、避免剧烈运动，挑选合适的健身方式。蹦极、拳击、跳水、举重、打篮球、踢足球、坐过山车等剧烈运动，1000度以上高度近视者是不宜做的，因为这些运动对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致视力受损。

当然，适量运动有利于强身健体，完全不运动也是不现实的。对于1000度高度近视者来说，可以从事相对缓和的运动，如慢跑、远足、爬山、瑜伽等。

Answer 2

如果满18周岁后可以考虑做近视手术矫正。平时应注意以下事项：（1） 应戴足度眼镜，使睫状肌得到锻炼。（2）避免剧烈、冲击性头部运动，防止视网膜脱离。（3） 应避免重体力劳动及用眼过多的工作。（4）少食辛辣，忌烟酒，慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。（5）近视患者普遍缺乏铬和锌， 应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 （6）定期进行眼科检查。

Answer 3

不要看电视。

Answer 4

不玩手机