备孕时吃燕窝怎么搭配才更好

如题所述

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第1个回答 2017-04-19

备孕期的重点应该是暖宫、补肾和调理脾胃。
调理脾胃的话，建议将燕窝煮粥作早餐食用，
可以配合补益脾胃的山药、粳米、黑米等食用。
将燕窝和虫草、黑芝麻、芡实等食材一起炖煮有利于补肾，
黑糖红枣炖燕窝则有利于暖宫补血。

第2个回答 2017-04-19

最简单的燕窝食材搭配自然是：燕窝+冰糖；最经济的搭配方法，在这个基础根据自己的口味可以加入其他一些食材如：红枣、枸杞、银耳、雪梨等等，不仅能让燕窝的口感变得更好，更能增加补充津液、滋补润肺、补气补血等功效；复杂点的做法则是熬成粥

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