我是天平座，15岁，为什么我总想哭，但是又哭不出，心里很难受，莫名其妙的悲伤，

Question

如题所述

Answer 1

这是心灵太压抑了，放松心情，找个没人的地，大声呐喊出来，这也是减压的最办法追问

可以吗？

追答

可以的，我都试过好多回了，

Answer 2

情绪到达一个点上时你会止不住的哭追问

嗯嗯，我有过，在学校，最后我请假回家了

追答

我也有过和你相同的经历

追问

最后呢？

怎么办

追答

我是被班主任一语道破，说在了我的痛处，哭的不能自已，班主任准了我两天假回家调整一下，休息两天后就好了

追问

那怎么办，我发现我有点自残的倾向

追答

你有朋友吧？或者玩的比较好的同学？跟他们多在一起玩耍，倾诉心里的想法，她们会开导你，给你比较好的建议，你这样下去会抑郁的

追问

嗯嗯

我不太想让别人知道我心里所想，也不想让别人太了解我

追答

你很内向吧？

Answer 3

青春期激素影响 情绪波动。适当找些运动做看有没帮助改善。追问

嗯嗯，我会溜冰

追答

简单的跳绳，仰卧起坐也挺方便