一根玉米相当于一碗米饭说法正确吗?

Question

如题所述

Answer 1

一根玉米相当于一碗米饭，这个说法还是比较正确的，玉米的营养价值非常高。

Answer 2

一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下，所以一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭热量。而从碳水化合物的角度来讲，玉米中的碳水化合物要比大米高很多，所以促进肠道蠕动的功效更加丰富，而且玉米中的钙离子更多，有利于骨骼的生长。

Answer 3

一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下，所以一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭热量。而从碳水化合物的角度来讲，玉米中的碳水化合物要比大米高很多，所以促进肠道蠕动的功效更加丰富

Answer 4

一根玉米不等于一碗米饭，新鲜玉米的水分含量比较高，没有成熟淀粉含量也没有米饭高，所以一根玉米没有一碗米饭热量高

Answer 5

我认为这个说法是不正确的。他可能是想表达一根玉米和一碗米饭的热量相比较。但是我认为玉米的热量没有米饭的高。如果处于减肥期间的话，我还是建议你吃玉米。