一根玉米相当于一碗米饭说法正确吗?

Question

如题所述

Answer 1

一根玉米相当于一碗米饭的说法是不准确的。首先玉米是粗粮。一碗米饭的碗也有大小。玉米的热量比饭的热量要小一点。所以说一根玉米相当于一碗米饭的说法是不正确的。

Answer 2

其实应该说一根玉米相当于一碗米饭的说法基本上是不正确的，即使是很大的玉米，把玉米粒剥下来也没有一碗米饭多，而且一根玉米热量含量也不如一碗米饭多，所以说一根玉米相当于一碗米饭的说法不正确。

Answer 3

一根玉米相当于一碗米饭说法正确吗?不正确。
一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下，所以一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭热量。
而从碳水化合物的角度来讲，玉米中的碳水化合物要比大米高很多，所以促进肠道蠕动的功效更加丰富，而且玉米中的钙离子更多，有利于骨骼的生长。

Answer 4

一根玉米和一碗米饭是无法相比的，玉米是属于低热量的食物，尤其是对于肥胖人来说，多吃玉米。有助于减肥。然而你犯却是属于高热量，一旦分解成碳水化合物。糖分过多，容易造成肥胖。所以说他俩是不能够相比的。

Answer 5

一根玉米相当于一碗米饭的说法是不正确的。虽然一根玉米剥掉之后差不多也是一碗。但是玉米作为杂粮，其营养成分跟大米是不一样的。如果是一根玉米和一碗米饭同时选择的话，一根玉米会对身体更好一些。