准妈妈冬季时，应当如何预防感冒？

Question

如题所述

Answer 1

冬季的气温是比较低的，并且总是在刮冷风，所以准妈妈一定要做好保暖措施，不能够受冻。冬季也是流感和感冒频发的阶段，所以孕妇一定要预防感冒。如果准妈妈感冒了，那就特别不容易好，因为准妈妈不能够吃感冒药，只能够靠自己的身体去硬抗或者进行物理方面的治疗。所以在冬季的时候，准妈妈一定要做好相应的保护措施。下面小编来具体的介绍一下准妈妈预防感冒的措施。

准妈妈一定要注意个人卫生，远离病毒携带者。

冬季很多人都因为怕冷不洗澡，其实不洗澡更容易让身体寒冷也容易感冒。所以准妈妈可以在一天最热的时候——中午去洗澡，让身体得到充分的洗刷，这样就能够促进血液循环，也能够让整个身体温暖起来。准妈妈一定要注意好个人卫生勤洗手，这样就能够有效的预防感冒。除了这些，准妈妈也要远离病毒携带者，不要和感冒的人多接触，以防止被传染。准妈妈还要多喝热水让身体温暖，这样能够拥有抵抗病毒的能力。在出门的时候准妈妈也可以戴上口罩，这样能够有效的避免病菌的感染。

准妈妈要注意保暖，坚持适当的运动。

小编在上面也曾说过冬季是比较冷的，所以准妈妈一定要注意保暖，让整个身体维持在一个最舒服的温度。身体暖和起来，那感冒就不容易发生，这也是比较有效的保护措施。很多准妈妈在怀孕的时候就不喜欢运动，也不散步，其实这样做是不正确的，准妈妈应该坚持适当的运动。这样在生产的时候也会更有力能够让身体变得更好，也能够增强身体的抵抗力。所以准妈妈一定要穿着暖暖的出门散步，保持适当的运动。

Answer 2

在冬季的时候要多吃维生素C丰富的食物，可以吃菜花，青椒，柑橘，猕猴桃，葡萄，还要多喝水，加强身体运动增强抵抗力，保持室内通风。

Answer 3

根据温度的变化增减衣物，出门尽量戴口罩，少到人员密集的场所，多喝水，屋内经常通风，多吃营养新鲜的蔬果，多注意休息

Answer 4

注意保暖，多穿一些衣服，多吃蔬菜，多吃肉类的食品，提高免疫力，注意锻炼身体。