可以通过写信，留纸条，发微信的方式来表达自己的歉意。
1、首先要认识到自己的错误。如果是自己的错，那么你就应该主动和去向父母道歉，其实如果我们这样做，不仅会化解了和父母之间的暂时性的矛盾，也会增进你和父母的了解。
2、其次在日常生活里还要试着与父母沟通，很多事情的误会就在于她不主动问你，你也觉得没有解释的必要，这样一来，彼此都不知道自己内心的真实想法，容易造成误会，我们会觉得妈妈这么做不对，太过于束缚自己，而妈妈却认为自己为了孩子好，孩子却不领情。
彼此坐下来说说自己内心的想法。就像我，我不喜欢别人束缚我，强迫我去做不喜欢的事，因为这个和妈妈争吵过无数次，但之后在聊天中我就和她沟通了这个事情，在这之后就没有因为这个问题争吵过。
3、学会理解和包容。母亲所做的一切都是为了自己的子女能够有更好的前途，她希望通过自己的言行影响到你的未来，所以会对你要求极为苛刻，这也是她作为一个母亲负责任的表现，所以你应该学会理解她，也要学着体贴父母，不要让他们单方面付出。
4.如果要道歉的话可以通过写信的方式进行道歉，可以留下一张纸条给她看，写下你道歉的话，这样就会让他倍感欣慰。或者通过发送微信的方式，让母亲知道你已经认识到了自己的错误，这样就可以缓解你们之间的关系。
早知道父母含辛茹苦把你抚养长大，肯定不容易。不管怎样也不能跟父母叫板，特别是母亲，十月怀胎把你生下来，更应该乖巧懂事。自己心情不好说了很难听的话，应该先用实际行动去做，其次通过言语表达道歉。
1:隔辈人的思想差距大，主动承担家里的家务
不管怎么样，结婚稍微早一点的父母跟你的年龄差距至少在20岁以上，因此思想差距大也是再正常不过。你不能应该对着母亲发脾气，十月怀胎生下你不容易。多多少少现在的90后跟00后大多娇生惯养，没有做过家务。这个时候你首先主动承担起家里的家务，让妈妈对你刮目相看。
2:给妈妈洗脚或者倒一杯茶给她喝，开诚布公言归正传耐心跟她沟通
首先行为上一定要让她感动，主动帮妈妈倒一杯茶，或者端上一盆热水给她来洗脚。其次就是心平气和静下心来跟她聊:“妈妈，对不起，我现在知道你是为了我好。都怪我太不懂事，让您费心费力，我看着也很难受，您能原谅我这一次吗？”
3:母爱如水，慈祥且和蔼，用实际行动代替言语行动
我们常说说一万句话都不如做一件事情实在，毕竟现在磨嘴皮子的人还是很多。尽管母爱如水，慈祥且和蔼，没有父亲的严厉冷酷。然而用实际行动看出你的改变，父母才是你最亲近的人，只有他们才会对你无条件的奉献，而且往往不奢求任何回报。
4:让自己的内心沉淀下来，父母会包容你，其他人不会这样
你对父母发脾气说了很难听的话，当时她可能会包容你，也不会对你怎么样。但仅仅局限于他们，如果到职场上去工作，你还是这样总是斤斤计较说话刻薄难听，到时候失去的不单单是表面的金钱，更重要的是背后的那一份情义。因此自己的内心一定要沉淀下来！
本回答被网友采纳第一，道歉信主要是态度诚恳，表达好自己错的原因，今后怎么改正，尽量避免不会出类似的情况即可。你可以帮妈妈做一下家务活，或者买一份小礼物，附上道歉信，相信你妈妈一定会满眼的感动。
第二，希望你能多理解父母管束你的初衷，毕竟有代沟，你年纪小，理解事情有一些不全面，会对父母有误解或者抱怨情绪。这都属于正常现象。尤其是青春期撞上更年期，更是矛盾重重。
第三，所以遇到冲突，学会理智处理，多一些理解和当担就缓解了。学会慢慢成长，成熟才是我们一生必修课。祝你和妈妈冰释前嫌，妈妈是你最爱的人。