一岁多的宝宝多吃什么对视力发展好？

Question

如题所述

Answer 1

维生素A和蛋白质，维生素A和蛋白质对眼睛发育很重要，蛋白质食物中，瘦肉、鱼、蛋和牛奶豆制品，这里含有丰富的蛋白质，维生素A的补充，则可以通过动物内脏，如鱼肝油或鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等食物摄入，还可以吃些植物油。家长要注意为宝宝补充维生素C，蔬菜和水果成为不二选择，除了自己喝果汁外，还可以补充水。

对于一岁半的宝宝来说，早餐的营养比较丰富，种类要多，品种要全，还要考虑到营养均衡。获得足够的能量和维生素、微量元素。孩子现在有双眼皮。建议给孩子多吃一些对眼睛有好处的食物，如胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，还含有维生素B，可以提高视力，一般一岁半的宝宝早餐主食可以以粗粮为主，主要是燕麦片。相对来说，燕麦片中含有丰富的维生素A，多吃燕麦片可以帮助孩子改善消化功能紊乱的情况。

同时，及时补充维生素A，对于宝宝的视力发育也很有好处。紫菜是一种海产品，含有丰富的营养物质，如维生素A和E，可以促进儿童眼睛和视力的发育。还含有钙、磷、钾等多种微量元素，有利于儿童牙齿和骨骼的发育。紫菜还含有丰富的铁，对预防和治疗缺铁性贫血有好处。紫菜能促进淋巴细胞的发育，增强免疫力。

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Answer 2

可以多吃一些桑葚，也可以喝一些黑芝麻，或者是补充一些胡萝卜，鱼肉，钙片，维生素，蓝莓。

Answer 3

可以多吃一些辅食，可以吃一些简单的水果泥和蔬菜泥，这样有利于孩子的身体健康，可以吃一些蛋白质含量高的食物，对孩子的视力发育有好处。

Answer 4

可以多吃一些水果，蔬菜，吃一些胡萝卜，这些食物对视力的发展都是有好处的，可以补充胡萝卜素。