美国小伙扎根武当山学习武术11年，学习武术有哪些技巧和方法呢？首先武术必须要不断的重复，不断的琢磨，其次学习武术一定要向高手学习，否则很多动作会不规范，除此之外，学习武术最重要的方法就是要不断的坚持，这样才能够成为一个高手，接下来跟大家具体说明。
我认识一个太极拳的高手对于他来说武术就像是吃饭一样，每天都需要做，在他小的时候，在父母的耳濡目染之下，自己每天都在练习传统武术，现在自己已经50多岁了，可以说是每天都在练习，在这样的一种情况之下，自己的动作不断的磨练，所以变得越来越娴熟，动作也越来越规范，因此学习武术需要不断的重复不断的琢磨，优化自己的动作。
很多人都喜欢中国的传统武术，但是因为找不到人学习，所以自己就通过视频或者是书籍来学习，但是这样的情况只能够模仿一些表面的东西，真正的内涵是模仿不到的，比如说我们的太极拳除了表面的动作之外，还有呼吸吐纳等等，这些配合起来才能够真正的有效果，所以我们应该向高手学习，这样我们就能够纠正我们的动作，使我们的动作越来越规范，让我们真正的感受到传统文化的魅力。
我所认识的传统武术高手，一定是练习了很多年的，最短的也是练习了8年，因为只有在这样的一种情况之下，他们的一招一式才会变得非常的规范，他们才能够真正的体会到传统武术的作用，像很多的高手都是从小练到大的，可以说是练习了五六十年，因此学习传统武术需要长年累月的坚持，才能够功夫越来越好。
总而言之，我们的传统武术具有悠久的历史，而且种类非常的多，通过练习我们的传统武术，一方面非常的美观，可以当做一种表演，另外一方面也能够强身健体，还具有一定的防身功能，要想练好传统武术，首先需要向高手学习，因为他们能够纠正我们不规范的动作，而且需要我们长年累月的坚持，需要我们不断的重复，不断的优化自己的动作，这样就能够更好的练习传统武术。