饭后喝酸奶是否真的有助于消化？

Question

如题所述

Answer 1

饭后适量喝酸奶能促进消化，但是酸奶促进消化作用有限， 建议饱食后不要大量喝酸奶，以免加重胃肠道负担。

酸奶中的乳酸杆菌、双歧杆菌是益生菌，有益于人体胃肠道健康。饭后适量喝酸奶还能增加胃肠道消化液的分泌，促进胃肠道蠕动，从而促进消化，但是效果有限。
如果本身已经有消化不良，酸奶不能代替药物达到促进消化的效果，建议遵医嘱服用促进胃肠消化的药物进行治疗。

经过发酵以后，牛奶中的乳糖含量减少，对于乳糖不耐受的人群来说，酸奶是一种更好的选择。需要注意的是，酸奶中通常含有糖分，对于血糖控制不佳或者糖尿病的人群来说，最好不要喝酸奶。

Answer 2

饭后喝酸奶肯定是帮助消化的，也是很好的

Answer 3

饭后喝酸奶对于帮助消化来说作用有限，因为酸奶本身不含消化酶和膳食纤维等，不能直接促进食物的消化。

1、酸奶营养价值丰富，但它没有消化酶和膳食纤维等，不能直接促进食物消化和增强胃肠蠕动功能。不过酸奶所含的蛋白质等物质有助于胃酸分泌，在一定程度上有助于食物的消化。

2、饭后立即喝酸奶这种做法并不提倡，尤其是不能吃得饱饱的再喝酸奶，因为酸奶中的糖分和热量无疑是额外增加胃肠的负担，对于想通过喝酸奶减肥的人而言并不可取。

3、部分酸奶中添加有活性益生菌，但是在胃酸的作用下具有活性的益生菌大部分都失去了活性，并不能很好地促进消化。

饭后立即喝酸奶对于帮助消化作用并不大，但也不可否认其营养价值，注意避免在过饱的时候饮用酸奶。本回答被网友采纳

Answer 4

我认为饭后喝酸奶对于帮助消化来说作用有限，因为酸奶本身不含消化酶和膳食纤维等，不能直接促进食物的消化。

1、酸奶营养价值丰富，但它没有消化酶和膳食纤维等，不能直接促进食物消化和增强胃肠蠕动功能。不过酸奶所含的蛋白质等物质有助于胃酸分泌，在一定程度上有助于食物的消化。

2、饭后立即喝酸奶这种做法并不提倡，尤其是不能吃得饱饱的再喝酸奶，因为酸奶中的糖分和热量无疑是额外增加胃肠的负担，对于想通过喝酸奶减肥的人而言并不可取。

3、部分酸奶中添加有活性益生菌，但是在胃酸的作用下具有活性的益生菌大部分都失去了活性，并不能很好地促进消化。

饭后立即喝酸奶对于帮助消化作用并不大，但也不可否认其营养价值，注意避免在过饱的时候饮用酸奶。

Answer 5

饭后喝酸奶对于帮助消化来说作用有限，因为酸奶本身不含消化酶和膳食纤维等，不能直接促进食物的消化。

1、酸奶营养价值丰富，但它没有消化酶和膳食纤维等，不能直接促进食物消化和增强胃肠蠕动功能。不过酸奶所含的蛋白质等物质有助于胃酸分泌，在一定程度上有助于食物的消化。

2、饭后立即喝酸奶这种做法并不提倡，尤其是不能吃得饱饱的再喝酸奶，因为酸奶中的糖分和热量无疑是额外增加胃肠的负担，对于想通过喝酸奶减肥的人而言并不可取。

3、部分酸奶中添加有活性益生菌，但是在胃酸的作用下具有活性的益生菌大部分都失去了活性，并不能很好地促进消化。

饭后立即喝酸奶对于帮助消化作用并不大，但也不可否认其营养价值，注意避免在过饱的时候饮用酸奶。