提高精子活力的方法有哪些？

Question

精子液化不完全

Answer 1

一是，生活习惯的改变，不要喝任何饮料，特别是可乐坚决不喝，不要久坐不起，必须久坐的每隔一小时起来活动10分钟，不要跷二郎腿坐着，不要喝酒，不要蒸桑拿，不要汗蒸，坚持每天到室外锻炼身体。
二是饮食习惯的注意，多吃海产品，像牡蛎，海虹等可以多吃点，猪肉类的少吃，还可以服用保健品锌硒宝和番茄红素。
三是药物调理，在当地找个老中医，簇拥中药，效果也是很好的。
最后提示，必要的话还是到医院检查，逐项排查，找出影响精子活力的关键点，对症治疗。

Answer 2

是因为精子液化不完全导致的精子活力低的话，那就得先让精子液化，精子液化了一般活力就能提上来了。是不是有炎症之类的，我老公之前不液化，活力差是因为他有前列腺炎，建议检查看看，这个可以吃育希，这个里面有锌、硒之类的，能提高精子活力，帮助液化，平时注意多喝水，尽量别吃辣。

Answer 3

食物也有一定的提高精子质量的效果，不过这些食物只能作为辅助治疗的。如果精子质量过低，可以多吃一些以下食物的：
1、需要多吃一些含锌等微量元素较为丰富的食物。主要是内脏，比如说猪肝，鸡杂，猪肾，牛杂之类的食物都可以酌情多吃一点，在一定程度上有提高精子质量的效果。
2、要多吃精氨酸丰富的食物。比如说海参，泥鳅，山药，芝麻，黄鳝等等都是可以酌情多吃一些的。理论上也有一定的改善精子质量的效果。
3、也可以酌情吃一些凯贝尔锌硒片比较丰富的食物，主要是一些新鲜的蔬菜和水果。

Answer 4

备孕的时候吃的semenax